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springsunyj至尊木蟲 (文學(xué)泰斗)
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美國公布十大折壽惡習(xí)
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美國公布十大折壽惡習(xí) 發(fā)布日期：2012-11-02 來源：新浪健康論壇 大男子主義 相比性格隨和的男人，“大男子主義”的男人更容易選擇不良的生活方式，導(dǎo)致早逝概率會增大。 愛吃爆米花 爆米花的黃油香味主要來源于一種叫做雙乙酰的化學(xué)物質(zhì)，如果人們攝入過多，可能導(dǎo)致嚴(yán)重的肺病。 胸圍過大 胸圍過大的女性可能會比她的預(yù)期壽命減少5年。因?yàn)樾貒^大容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛、頭疼、肥胖及糖尿病。 提前退休 55歲退休的人群在10年內(nèi)去世的幾率，比65歲退休的人群要增加89%。研究人員將其歸因于缺乏運(yùn)動與缺少生活目標(biāo)。 忽視牙齒健康 不經(jīng)常使用牙線清潔牙齒，不僅會增加牙病危險，而且增加了人們患心血管疾病的幾率，可能導(dǎo)致折壽6年。 常服安眠藥 安眠藥中含苯二氮、巴比妥酸及鎮(zhèn)定劑等危險成分，經(jīng)常服用安眠藥的患者早亡危險是不吃安眠藥的人的4.6倍。 久看電視 一項(xiàng)關(guān)于“久坐行為”的研究指出，窩在沙發(fā)上看電視的時間過多，可能會減壽1年5個月。 睡懶覺 每晚睡眠8小時的人可能比每天睡6-7小時的人早逝的危險更大。睡懶覺可能導(dǎo)致糖尿病、頭疼、抑郁及心臟病。 長時間坐車和開車 長時間坐車、開車的壓力和缺乏運(yùn)動，可能導(dǎo)致腰圍變粗、血壓升高以及身體質(zhì)量指數(shù)上升，導(dǎo)致減壽。 吃紅肉 (豬肉、牛肉、羊肉等)太多一天吃超過110克紅肉或加工肉類的人群，早死概率可能增加30%。這些肉類會增加人們患癌癥及心血管疾病的幾率。 鏈接地址：http://www.jkb.com.cn/document.jsp?docid=332299&cat=0a0 |
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2樓2012-11-02 18:58:14
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