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十字手式的動作過程盈注意什么問題？
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48式太極拳的“十字手”式是左式動作與簡化太極拳、楊氏太極拳“十字手”式的方向相反，但動作過程是一樣的。在做左橫襠步時，左腳外撇，重心移向左，展開左臂與右臂對稱，側(cè)平舉，保持沉肩垂肘，同時眼看左掌。身型要保持正直，斂 沉氣，上體切勿前俯。雙掌劃弧向下交叉合抱時，以沉肘帶動，并要虛實分清，重心移至右腳上，才輕輕收回左腳成平行步站立。 本文源自：http://www.tjqtn.com/ 中國國際太極拳網(wǎng) QQ截圖20121201101327.png |
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