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皮膚里的營養(yǎng)（原創(chuàng)）
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愛美之心人皆有之，對(duì)于愛美的女性來說，從20歲左右開始就注重對(duì)皮膚的保養(yǎng)了，俗話說：一白遮三丑。讓皮膚白凈，好像變成了每個(gè)女性天生的使命�，F(xiàn)在市場上的化妝品從小品牌到大品牌的種類可謂是琳瑯滿目，也是魚龍混雜。我不評(píng)論哪類化妝品好，或者哪類化妝品不好，我只能說，在購買化妝品的時(shí)候不能貪圖廉價(jià)而使用不合格的或者過期的化妝品。這樣不但對(duì)皮膚的保護(hù)沒有效果，而且對(duì)皮膚產(chǎn)生了上害。使用化妝品的時(shí)候也不要認(rèn)為價(jià)格越高的對(duì)皮膚的效果就越好。因?yàn)槠つw也是有代謝年齡的，什么樣的肌膚年齡用什么種類的化妝品，所謂對(duì)準(zhǔn)下藥。 就我對(duì)皮膚的保養(yǎng)理解，遵循的原則：保濕、讓皮膚有彈性，抗氧化，讓肌膚好好的呼吸。下面我來介紹一下我是怎么對(duì)肌膚的保養(yǎng)。說實(shí)話，我現(xiàn)在為止（今年28歲），我洗臉從來都沒用過洗面奶，真的一次都沒有用過，而且我一般堅(jiān)持早上洗臉用冷水，晚上洗臉用熱水。在這里我想解釋一下為什么好多人對(duì)我說，本來毛孔粗大，用洗面奶洗后臉上的毛孔不僅不見縮小，而且膚質(zhì)也越差。這里面啊，一般人洗臉的時(shí)候都用溫水洗，當(dāng)你毛孔張開的時(shí)候，使命的用洗面奶搓臉，想把毛孔里的污垢清除掉，但要知道與此同時(shí)也將大量的洗面奶進(jìn)入你的毛孔，而你又不能完全去凈毛孔里的洗面奶，洗面奶都是化學(xué)物品，久而久之就造成了現(xiàn)在的局面。你們捫心自問一下，用了那么多年的洗面奶，你們的皮膚變好了的嗎？其實(shí)我們?nèi)松鷣砭褪亲裱匀灰?guī)律的，我們的皮膚毛孔里，本來就有自凈污垢的能力，對(duì)于一般人來說，我們不需要額外的強(qiáng)加外力，適當(dāng)?shù)淖⒁庀茨樂椒ň托小?br /> 在氣候干燥的秋冬季節(jié)，對(duì)皮膚適當(dāng)?shù)谋褚彩怯斜匾模蝗荒槙?huì)很干燥，會(huì)產(chǎn)生蛻皮、掉皮等現(xiàn)象，不僅影響了美觀、也會(huì)讓皮膚難受，加快皮膚衰老的過程。當(dāng)然保濕除了用一些保濕的化妝品外，還應(yīng)該多喝水，使體內(nèi)含有充足的水分，減緩皮膚的干燥。 讓皮膚有彈性，學(xué)營養(yǎng)的人應(yīng)該都知道，膠原蛋白會(huì)讓皮膚變得有彈性。那哪些是膠原蛋白呢？就是成凍狀的，如魚、肉在冷卻之后，那些湯汁會(huì)凝成凍，而這就是膠原蛋白起的作用。膠原蛋白大量存在于各種皮類食物中，如肉皮、雞皮、鴨皮、魚皮中，很多人在平時(shí)的飲食中都把這些皮類丟棄，殊不知，這些對(duì)于愛美的女性來說，是天然的美容產(chǎn)品，無毒副作用。但要注意的是，豬皮的皮下面有脂肪，在烹飪美食的時(shí)候盡量剔除這些脂肪，防止攝入過多的脂肪。 防止皮膚的衰老，我給大家介紹一種美容產(chǎn)品，在我們生活中也很常見，那就是糧食釀造的白醋。醋，如果你仔細(xì)查閱資料，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那絕對(duì)是一個(gè)好東西，除了能食用外，還有很多其他的作用，細(xì)的我就不說了。它具有很好的抗氧化、美白肌膚、讓肌膚變細(xì)嫩過的作用。在平時(shí)洗臉的時(shí)候，半盆水加一勺醋，長期堅(jiān)持會(huì)給你帶來驚喜的。 對(duì)于經(jīng)常要化妝的朋友來說，要定期的找時(shí)間，讓肌膚放放假，好好的呼吸呼吸，畢盡再好的化妝品都是化學(xué)物質(zhì)，時(shí)間長了對(duì)皮膚都是不好的，可以對(duì)皮膚做做保養(yǎng)。我們不需要買昂貴的面膜，那也是化學(xué)物質(zhì)，用多了皮膚會(huì)產(chǎn)生依賴，我們可以用酸奶，當(dāng)你吃得剩下不多的時(shí)候抹在臉上當(dāng)面膜，當(dāng)然是要那種純的原味的酸奶，而不是添加了什么果汁或其他物質(zhì)的酸奶。 由于時(shí)間有限，今天就寫那些多，希望能對(duì)大家有所幫助，有所啟發(fā)。營養(yǎng)會(huì)讓你們的皮膚變得更健康，讓你們變得更美麗，營養(yǎng)在生活中無處不在。 |
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張晟晗
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6樓2013-01-18 20:33:55
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