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皮膚里的營養(yǎng)（原創(chuàng)）
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愛美之心人皆有之，對于愛美的女性來說，從20歲左右開始就注重對皮膚的保養(yǎng)了，俗話說：一白遮三丑。讓皮膚白凈，好像變成了每個女性天生的使命�，F(xiàn)在市場上的化妝品從小品牌到大品牌的種類可謂是琳瑯滿目，也是魚龍混雜。我不評論哪類化妝品好，或者哪類化妝品不好，我只能說，在購買化妝品的時候不能貪圖廉價而使用不合格的或者過期的化妝品。這樣不但對皮膚的保護沒有效果，而且對皮膚產(chǎn)生了上害。使用化妝品的時候也不要認(rèn)為價格越高的對皮膚的效果就越好。因為皮膚也是有代謝年齡的，什么樣的肌膚年齡用什么種類的化妝品，所謂對準(zhǔn)下藥。 就我對皮膚的保養(yǎng)理解，遵循的原則：保濕、讓皮膚有彈性，抗氧化，讓肌膚好好的呼吸。下面我來介紹一下我是怎么對肌膚的保養(yǎng)。說實話，我現(xiàn)在為止（今年28歲），我洗臉從來都沒用過洗面奶，真的一次都沒有用過，而且我一般堅持早上洗臉用冷水，晚上洗臉用熱水。在這里我想解釋一下為什么好多人對我說，本來毛孔粗大，用洗面奶洗后臉上的毛孔不僅不見縮小，而且膚質(zhì)也越差。這里面啊，一般人洗臉的時候都用溫水洗，當(dāng)你毛孔張開的時候，使命的用洗面奶搓臉，想把毛孔里的污垢清除掉，但要知道與此同時也將大量的洗面奶進入你的毛孔，而你又不能完全去凈毛孔里的洗面奶，洗面奶都是化學(xué)物品，久而久之就造成了現(xiàn)在的局面。你們捫心自問一下，用了那么多年的洗面奶，你們的皮膚變好了的嗎？其實我們?nèi)松鷣砭褪亲裱匀灰?guī)律的，我們的皮膚毛孔里，本來就有自凈污垢的能力，對于一般人來說，我們不需要額外的強加外力，適當(dāng)?shù)淖⒁庀茨樂椒ň托小?br /> 在氣候干燥的秋冬季節(jié)，對皮膚適當(dāng)?shù)谋褚彩怯斜匾模蝗荒槙芨稍�，會產(chǎn)生蛻皮、掉皮等現(xiàn)象，不僅影響了美觀、也會讓皮膚難受，加快皮膚衰老的過程。當(dāng)然保濕除了用一些保濕的化妝品外，還應(yīng)該多喝水，使體內(nèi)含有充足的水分，減緩皮膚的干燥。 讓皮膚有彈性，學(xué)營養(yǎng)的人應(yīng)該都知道，膠原蛋白會讓皮膚變得有彈性。那哪些是膠原蛋白呢？就是成凍狀的，如魚、肉在冷卻之后，那些湯汁會凝成凍，而這就是膠原蛋白起的作用。膠原蛋白大量存在于各種皮類食物中，如肉皮、雞皮、鴨皮、魚皮中，很多人在平時的飲食中都把這些皮類丟棄，殊不知，這些對于愛美的女性來說，是天然的美容產(chǎn)品，無毒副作用。但要注意的是，豬皮的皮下面有脂肪，在烹飪美食的時候盡量剔除這些脂肪，防止攝入過多的脂肪。 防止皮膚的衰老，我給大家介紹一種美容產(chǎn)品，在我們生活中也很常見，那就是糧食釀造的白醋。醋，如果你仔細查閱資料，你會發(fā)現(xiàn)那絕對是一個好東西，除了能食用外，還有很多其他的作用，細的我就不說了。它具有很好的抗氧化、美白肌膚、讓肌膚變細嫩過的作用。在平時洗臉的時候，半盆水加一勺醋，長期堅持會給你帶來驚喜的。 對于經(jīng)常要化妝的朋友來說，要定期的找時間，讓肌膚放放假，好好的呼吸呼吸，畢盡再好的化妝品都是化學(xué)物質(zhì)，時間長了對皮膚都是不好的，可以對皮膚做做保養(yǎng)。我們不需要買昂貴的面膜，那也是化學(xué)物質(zhì)，用多了皮膚會產(chǎn)生依賴，我們可以用酸奶，當(dāng)你吃得剩下不多的時候抹在臉上當(dāng)面膜，當(dāng)然是要那種純的原味的酸奶，而不是添加了什么果汁或其他物質(zhì)的酸奶。 由于時間有限，今天就寫那些多，希望能對大家有所幫助，有所啟發(fā)。營養(yǎng)會讓你們的皮膚變得更健康，讓你們變得更美麗，營養(yǎng)在生活中無處不在。 |
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