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springsunyj至尊木蟲 (文學(xué)泰斗)
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中醫(yī)專家支招“霧霾”天里預(yù)防感冒
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中醫(yī)專家支招“霧霾”天里預(yù)防感冒 發(fā)布日期：2013-01-21 來源：新華網(wǎng) 新華網(wǎng)重慶１月２０日專電（記者牟旭）數(shù)九寒天，加上空氣污染，霧霾天氣里患上感冒可引發(fā)一系列呼吸系統(tǒng)疾病和心腦血管病等并發(fā)癥。第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院中醫(yī)科的專家趙蔚杰介紹說，霧霾天氣里預(yù)防感冒可多管齊下。 趙醫(yī)生表示，預(yù)防感冒的重要一步是提高抵抗力，一個(gè)簡(jiǎn)便易行的方法就是摩擦手掌干搓穴道。具體方法是：每天數(shù)次將雙手使勁摩擦溫暖后，將手掌蓋在鼻翼旁邊的迎風(fēng)穴上下干搓１５分鐘，有輕微酸脹感即可。 如果條件允許，還可以在家里使用艾灸在足三里、肺腧、腎腧等3個(gè)穴位灸１５至２０分鐘，可起到增強(qiáng)免疫壓力的作用，對(duì)呼吸系統(tǒng)也有好處，但要特別注意艾灸時(shí)別燒壞了衣物，也不能太燙傷著皮膚。 趙醫(yī)生說，煎服中藥也是冬季霧霾天預(yù)防感冒的方法之一，具體方子是：黃芪（１０克）、白術(shù)（１２克）、防風(fēng)（５克）、澤被（５克）、大棗（１０克）、生姜（３克），一日３次。每晚９點(diǎn)用熬過的藥渣加熱水泡腳，還可起到事半功倍的作用。最后，每天早晨用冷開水清潔鼻腔，也可幫助預(yù)防感冒。 鏈接地址：http://www.jkb.com.cn/htmlpage/3 ... 0&sKeyWord=null |
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2樓2013-01-29 14:42:47
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