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朦朧的大霧天怎么來(lái)保護(hù)好自己（原創(chuàng)）
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連續(xù)幾個(gè)星期，在早晨經(jīng)常出現(xiàn)大霧天，霧重的時(shí)候能見(jiàn)度只有兩三米，對(duì)我們的生活帶來(lái)很大的不便。那么，這個(gè)到底是怎么形成的呢？霧形成需要兩個(gè)條件：冷卻和加濕，增加水汽的含量。暖而濕的空氣作水平運(yùn)動(dòng)，經(jīng)過(guò)寒冷的地面或水面，逐漸冷卻而形成的霧，氣象上叫平流霧；有時(shí)兼有兩種原因形成的霧叫混合霧�？梢钥闯�，具備這些條件的就是深秋初冬，尤其是深秋初冬的早晨。 那么在這樣的大霧天怎么樣來(lái)保護(hù)我們自己呢？ 首先來(lái)說(shuō)一下交通方面，現(xiàn)在很多人上班都是自己開(kāi)車。在能見(jiàn)度很低的霧天，開(kāi)車一定要小心。放慢速度，并且要開(kāi)防霧燈、警示燈，有必要的話要摁喇叭，不僅確保自己的安全，同時(shí)也確保其它行人的安全。 下面重點(diǎn)講一下大霧天怎么保護(hù)我自己的健康！霧天給人體的健康造成嚴(yán)重的危害。引發(fā)上呼吸道感染；哮喘、慢性支氣管炎；導(dǎo)致心血管��；引起心理抑郁等。霧中夾雜著很多有害物質(zhì)，如果人在霧中待的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，有害物質(zhì)會(huì)通過(guò)呼吸道進(jìn)入人體進(jìn)入肺，會(huì)刺激到皮膚。因此，在霧天出門最好戴上口罩，防止有害物質(zhì)進(jìn)入。此時(shí)，應(yīng)多吃潤(rùn)肺食物，例如雪梨、橘子、百合、蓮藕、荸薺等。盡量避免晨鍛，則會(huì)造成呼吸加深、加快，從而更多地吸收到霧中的有害物質(zhì)。外出歸來(lái)，要及時(shí)清洗臉和裸露的肌膚，要保持良好的心情。 霧天，在飲食上多吃些牛奶和豆制品，以清淡食物為主，少食辛辣刺激的，老人和小孩體質(zhì)弱，盡量少出門，以免過(guò)度勞累，要多飲水，必要時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充VD。喝羅漢果茶可以防止在多霧天氣中引起的咽部瘙癢，有潤(rùn)肺的良好功效，一個(gè)羅漢果一般可沖泡四五次。霧一般在中午散去，因此午后喝羅漢果茶能及時(shí)起到清肺的作用。 在環(huán)境污染的今天，在大霧天，一定要保護(hù)好自己，千萬(wàn)不能做了馬路的“吸塵器”。 |
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