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[資源]
“精神健康”系列叢書之一《克服焦慮》
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“精神健康”系列叢書之一《克服焦慮》 《克服焦慮》是一本以生活為中心議題的關(guān)于焦慮的基礎(chǔ)性著作。焦慮是一種所有的人都很熟悉的感覺。無論人們是否承認(rèn)，無論人們是直言不諱還是委婉其辭，焦慮都會使人產(chǎn)生緊張和受威脅感，影響著人們的身心健康，改變著人際關(guān)系。它干擾我們，無論從哪個(gè)角度說，它都動搖了我們的自我存在的核心。在這本書中，作者描述了焦慮的感覺，分析了可使之成為生活決定因素的變化狀況。作者從精神分析學(xué)的角度，以敏銳的洞察力，破譯了焦慮的語言及其表達(dá)方式，向我們展示了在生活的困境中那些不可名狀的焦慮及其根源，并向我們指出了克服它的方法，展示了如何通過穩(wěn)定自己的自我同一性以及做好充分準(zhǔn)備工作，接受來自消極的影響以改變焦慮狀況。作者認(rèn)為，我們越是勇敢地面對焦慮，就越能接近必須要改變的東西，也越能接近那些給我們以支持的東西。這樣，我們就會變得更為真誠，與我們自己的感覺就有更多的聯(lián)系，我們的生活就會變得真實(shí)，我們的人際關(guān)系也能變得更加完善，更具有活力。 |
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2013-02-19 11:13:18, 7.89 M
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