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[求助]
各位良友，求助治療睡眠不好的方法
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各位良友，求助治療睡眠不好的方法 最近睡眠不好 癥狀：有時到凌晨才睡著，有時就是睡的很淺，像似睡非睡的樣子。 朋友也建議多做運動，不要有壓力，可是效果似乎作用不明顯。 我感覺是不是心理上的。向各位良友請教。先謝過 |
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