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[求助]
求助食品安全營養(yǎng)的大俠們 已有1人參與
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| 我爸爸患有高血壓，醫(yī)生建議他要吃低脂低鹽的食物，求助大神們能不能為我列一個較詳細的食品清單，把各種食物分個類。要是有飲食搭配的話就更好了。謝謝了，我準備拿出自己的500金幣以表感謝啊。 |
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2樓2013-03-27 09:31:05
3樓2013-03-27 09:55:41
zhoupeng87
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4樓2013-03-27 10:16:47
ncfy226630
木蟲 (正式寫手)
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治療高血壓特效驗方 (一) 1、小蘇打洗腳治高血壓 本人以前血壓經常處在高壓160、低壓90的位置，吃各類降壓藥多種，治療效果不大，后經一老者介紹一方法：用小蘇打洗腳，把水澆開，放入二三勺蘇打，等水溫能放下腳時開始洗，，每次20－30分鐘，我洗了三次很是見效，至今已有20年了，一直末犯。 2、治初期高血壓 不久前發(fā)現血壓高，去醫(yī)院連查三天都是138－105毫米汞柱。友人告一方：香蕉皮3個煮水泡腳，20－30分鐘，水涼再加熱水，連續(xù)三天，血壓降至正常。 3.我國民間常用鬼針草治療高血壓，療效顯著。 鬼針草，又名一把針、粘身草、刺針草、盲腸草等，為菊科一年生草本植物，性溫，味苦，無毒�，F代藥理證明，鬼針草含黃酮甙、皂甙、鞣質、多元酚、香豆素、苦味素、碘、膽堿、氨基酸、維生素等成份，對調節(jié)人體血壓具有良好的功效。 具體方法為:每日用干鬼針草30克，加水2000毫升，水煎后代茶一日內服完，連續(xù)服用八九天見效或血壓恢復正常，并且能長期保持血壓穩(wěn)定。鬼針草的獨特之處在于患高血壓的病人服藥后血壓能降至正常，血壓偏低的人可使血壓回升，血壓正常的人沒有變化，它確實是防治高血壓，腦血栓和冠心病的特效藥物。 （二） 一患高血壓兩年之久，高壓一百八十四、低壓九十左右，無法工作。後食用了一個偏方，誰知吃了一副就好了。 其方是∶精選山里紅三斤、生地一兩、白糖適量。山里紅洗凈去子放不銹鋼鍋內煮爛，放入白糖，煮熟涼後放冰箱儲藏。每天不計時食用，就像吃零食。 輕者一副重者三副。 （三） 藥方:白胡椒7粒,南杏仁4粒,糯米7粒,桃仁2兩,枝子1兩。 說明：（１）將上列五物研成粉末。（２）用雞蛋的蛋白混合后，捏成餅狀。（３）晚上睡前貼在腳底心上。男左女右，用紗布包好。（４）第二天早晨起床后除去。（一副只能用一次）。（５）如腳上發(fā)現有青色，乃正�，F象。（６）輕者三服，重者五服，連續(xù)使用，不可隔天。 注意：此方忌口服。 效果：永遠斷根，屢試屢效，患者受益甚多。 （四） 降血壓奇方，5天降血壓，安全不復發(fā)！ 配方：取新鮮蓮藕2.5斤切碎，生芝麻1斤壓碎，加冰糖1斤壓碎放鍋內蒸熟。取出等晾時分5等份。每天服用一份，一般5天可以降到正常血壓。較重者再服5天。安全可靠。 （五） 1.花生全草治療高血壓 花生全草（整棵草）一次５０克，切段煎水．干品一次５０克，鮮品一次１５０克．一它一劑．血壓正后可改為不定期服用．鞏固療效． 主治：清熱涼血，有降血壓，降膽固醇作用，對治療高血壓有較理想的功效！ 2.花生加醋治療高血壓 花生半碗（大碗，帶紅衣）加上好醋慢一碗．泡上７天，每天早晚各吃１０粒．等血壓降下來后可改為幾天服用一次．鞏固療效． 主治：清熱活血，用治高血壓，對保護血管壁，阻止血栓形成有較好的作用！ |
5樓2013-03-27 10:18:33
6樓2013-03-27 10:32:28
sugz
至尊木蟲 (著名寫手)
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| 低鹽低脂飲食就是指少吃鹽及低脂飲食，簡而言之就是少吃（肥肉和動物油）油性大的食物，低鹽就是少吃鹽或者不放鹽�！ 〗ㄗh：您多吃新鮮蔬菜和水果，如香蕉中的鉀可幫助降低血壓。另經證明每日攝入800毫克鈣和300毫克鎂對治療高血壓有益，多種菜籽、堅果、大豆、豌豆和深色蔬菜中含有豐富的鈣和鎂。 一、低鹽飲食 主要對于冠心病伴隨有高血壓的患者，要求每天食鹽總量控制在6克以內，既可以防控高血壓又可以降低血容量，為心臟減負�！ 《⒌椭嬍场 】刂骑嬍硨Ω咧Y的防治是十分重要的。低脂飲食提倡清淡，基本吃素，但不宜長期只吃素。否則飲食成分不完善，反而可引起內生性膽固醇增高�！ ∫讼拗聘咧尽⒏吣懝檀碱愶嬍�，如紅肉（豬、牛、羊）、動物腦髓、禽類的皮、蛋黃、蟹黃、魚子、雞肝、黃油等攝入。脂肪攝入量每天限制在30～50克。健康人每天膽固醇的攝入量應低于300毫克，患有冠心病、高脂血癥的患者每天膽固醇的攝入量應低于200毫克。糖類食品也要限制，不吃甜食和零食，面食過量也會導致機體將糖類轉化為脂肪儲存起來，增加體重�！ 《喑允卟撕退Ｊ秤鸵擞枚褂�、花生油、菜油、麻油等。蛋白的攝入以白肉為主，如禽類、有鱗魚等。饑飽適度，每餐進食量以下一餐就餐前半小時有饑餓感為度，有的專家建議以6~7成飽為度�！ �(1) 低脂肪飲食 1）每日脂肪量限于40g以下，禁用油炸物，肥肉，豬油及含脂肪多的點心。 2）食物烹調可采用蒸，鹵，煮，燴等，少用油或不用油的方法來改善食物的色香味。 3）可選用脫脂奶，或肉湯去油，忌用油脂糕餅，奶油糖果，果仁等�！ �(2) 低膽固醇飲食 1）膽固醇每日限制在300mg內�！ �2）以大米，小麥，蔬菜，水果為主，可適當選用牛奶，雞蛋，瘦肉，鴨肉，草魚，鯽魚，大黃魚，海蟄頭，豆制品等含膽固醇低的食物 3）對含膽固醇的食物，如動物內臟，蛋黃，腦，魚子，鳳尾魚，蟹黃等應盡量少用�！ �4）不宜用動物油，宜用植物油。 |
7樓2013-03-27 15:18:06
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我是奮斗: 金幣+10 2013-03-31 18:38:31
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我是奮斗: 金幣+10 2013-03-31 18:38:31
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給你推薦一篇綜述Anti-hypertensive Nutraceuticals and Functional Foods地址http://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf900803r l-arginine, chlorogenic acid, fermented milk, garlic, onion, tea, soybean, ginger, hawthorn, and fish oil. |
8樓2013-03-27 15:31:53
9樓2013-03-28 15:06:01
10樓2013-03-29 17:48:35
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