求知者001

[交流] 【投票討論】Do you lead a healthy life?

【投票討論】Do you lead a healthy life?

今天看了一個視頻，講how to boost our immune system，其實(shí)總結(jié)起來的這幾點(diǎn)，同樣也是告訴我們how to lead a healthy life。Healthy eating（健康飲食）、proper exercise（適當(dāng)?shù)腻憻挘�、pay attention to your personal hygiene（注意個人衛(wèi)生）、reduce your stress level（排解壓力）、maintain a positive attitude（保持良好的心態(tài)）等等都是healthy life的必要條件。

隨著社會競爭越來越激烈，為了有個美好的未來，我們都在拼命的工作，而常常忘記吃飯，鍛煉更不用說了。論文、工作等等的壓力一個接一個，這個時(shí)候我們還能保持良好的心態(tài)么？

像我，就是那種喜歡不定期反思自己的人，想想自己前段時(shí)間究竟干了什么，然后再制定個目標(biāo)，接下來要如何讓自己的生活不再像之前那么亂糟糟。雖然可能不會堅(jiān)持很久，但是總比什么都不做、什么都不想的好。在學(xué)校的時(shí)間還算是比較充裕的，有很多時(shí)間讓我去想，等以后工作了可能屬于自己的時(shí)間就越來越少了吧，所以，我希望自己可以在學(xué)校的時(shí)候養(yǎng)成一些好習(xí)慣，lead a healthy life！

歡迎交流，讓小女子知道下各位大俠都是如何lead a healthy life的，還是和我一樣亂糟糟，哈哈！

PS:可多選哈！

[ Last edited by 求知者001 on 2013-4-13 at 10:25 ]

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5樓2013-04-13 11:25:13

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祝順利,科研成果累累！！

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健康向上的心態(tài)~

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玩音樂的銀都是積極開朗活潑向上的好娃！

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29樓2013-04-13 16:24:13

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玩音樂的銀都是積極開朗活潑向上的好娃！

...

憂郁啥的偶爾也是可以客串的

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31樓2013-04-13 16:25:40

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積極的心態(tài)

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37樓2013-04-13 17:03:14

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健康而規(guī)律的飲食，外加積極的運(yùn)動！加油！

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45樓2013-04-13 22:32:53

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46樓2013-04-14 00:19:15

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47樓2013-04-14 10:06:38

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Healthy life！

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48樓2013-04-14 10:28:58

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xuyan_8888

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經(jīng)常警醒自己，偶爾適當(dāng)?shù)姆潘�。讓自己在適當(dāng)?shù)膲毫ο虏粩嗲斑M(jìn)

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49樓2013-04-14 16:33:21

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49樓: Originally posted by xuyan_8888 at 2013-04-14 16:33:21
經(jīng)常警醒自己，偶爾適當(dāng)?shù)姆潘�。讓自己在適當(dāng)?shù)膲毫ο虏粩嗲斑M(jìn)

不錯不錯，我也處于這個模式中，共同進(jìn)步~

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50樓2013-04-14 17:52:14

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