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1010421218金蟲 (小有名氣)
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[交流]
關(guān)于運(yùn)動(dòng)的漸進(jìn)性。
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| 最近覺得身體比較虛弱，想鍛煉一下。讓自己的精力跟得上學(xué)習(xí)的高壓力，但我在操場跑步的時(shí)候，感覺肚子里的氣有些不順，跑了不到三圈，就感覺很累，有些堅(jiān)持不下去了。請教一下各位蟲友，我該怎樣建立一個(gè)鍛煉計(jì)劃，讓自己的身體更強(qiáng)壯一些，現(xiàn)在準(zhǔn)備考研，壓力山大。各位蟲子，給點(diǎn)好意見吧！ |
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fengjoy
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2樓2013-05-10 20:36:58
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