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凝冰897鐵桿木蟲(chóng) (著名寫手)
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[求助]
最近一年體質(zhì)下降怎么辦
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最近一年的時(shí)間由于壓力較大，明顯感到體質(zhì)下降，主要表現(xiàn)在：口唇單純皰疹頻繁復(fù)發(fā)，長(zhǎng)達(dá)三個(gè)月的慢性蕁麻疹（好不容易都消退了），稍微一刺激就發(fā)作的過(guò)敏性鼻炎，扁桃體發(fā)炎好幾次，經(jīng)常感到疲勞等。哦，體重反而增長(zhǎng)了（汗）。。。 現(xiàn)在壓力稍退，決定好好調(diào)養(yǎng)身體，增強(qiáng)體質(zhì)。大家給點(diǎn)建議唄~~ |
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凝冰897
鐵桿木蟲(chóng) (著名寫手)
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7樓2013-05-17 10:07:46
macaiyun
金蟲(chóng) (正式寫手)
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2樓2013-05-12 11:19:19
夢(mèng)庭皓月
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3樓2013-05-12 12:53:02
費(fèi)姚永芬
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【答案】應(yīng)助回帖
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凝冰897: 金幣+1, ★★★很有幫助, 謝謝！ 2013-05-17 10:03:12
凝冰897: 金幣+1, ★★★很有幫助, 謝謝！ 2013-05-17 10:03:12
| 沒(méi)事用黃芪泡水喝，吃點(diǎn)溫補(bǔ)的食材，溫補(bǔ)性食物有羊肉、牛肉、雞肉、狗肉、鹿茸等；益腎食品有腰果、芡實(shí)、山藥熬粥、栗子燉肉、白果燉雞、大骨頭湯、核桃等。慢慢來(lái)，身體不是一天虧損的，也不可能馬上補(bǔ)回來(lái)，我去年身體就非常虛弱，上班一般到下午的時(shí)候就渾身酸痛沒(méi)勁，吃的注意，工作或吃過(guò)飯，盡可能的創(chuàng)造條件運(yùn)動(dòng)。祝你有個(gè)好身體 |
4樓2013-05-12 20:53:08
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