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mars314木蟲 (正式寫手)
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[交流]
運動修身
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畢來三年了，傳說中的“啤酒肚”終于開始青睞于我。現(xiàn)在已經(jīng)有明顯已經(jīng)有肚子了。 于是呼，就開始鍛煉身體，經(jīng)過兩個多月鍛煉吧，跑步從800米到已差不多到2000米了。仰臥起坐從３０個差不多100個了。可感覺肚子吧，沒有減小反而大了。 補充一下，一般來說一周鍛煉3次左右吧。 感問其它蟲友，都有這種現(xiàn)象嗎，又是怎么鍛煉的？   [ Last edited by mars314 on 2013-8-22 at 09:31 ] |
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4樓2013-08-22 11:23:11
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3樓2013-08-22 10:37:29
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5樓2013-08-22 13:35:15
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