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jianguo012鐵桿木蟲 (著名寫手)
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[求助]
精神狀態(tài)不佳，老是犯困，求幫助
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我簡單說下，現(xiàn)在準(zhǔn)備二戰(zhàn)考研，剛辭了工作回學(xué)校，覺得自己精力很差，沒精神，犯困，但是睡覺時(shí)間覺得也不短，基本是11點(diǎn)多睡覺，早上7點(diǎn)半左右起床，中午還時(shí)常睡個(gè)午覺，但是精神狀態(tài)一直不好轉(zhuǎn)。以前不是這樣的，即使睡得晚點(diǎn)，早上起來照樣是精力充沛，要是困補(bǔ)個(gè)覺也就好了。我感覺原因可能是熬夜傷的，因?yàn)樵谌ツ昵澳?月份都曾經(jīng)連續(xù)三四天不合眼參加電子設(shè)計(jì)競賽。如果您覺得有可能幫幫我請看下面的詳細(xì)說明。 大一大二那時(shí)候，即使睡得很晚，早上起來也照樣精力充沛，一天該做什么做什么，頂多多睡點(diǎn)補(bǔ)一補(bǔ)覺。記得出現(xiàn)現(xiàn)在這情況是11年暑假后參加電子設(shè)計(jì)競賽后，那時(shí)候連續(xù)熬夜三四天，幾乎沒怎么合眼，競賽完后有很長一段時(shí)間就是無精打采的狀態(tài)，早上去上課也是趴在桌子上睡覺，大約這樣迷迷糊糊過了半個(gè)學(xué)期漸漸恢復(fù)了，12年開學(xué)之后精神狀態(tài)好些了。但是12年暑假后重蹈覆轍，又是連續(xù)熬了幾天夜，導(dǎo)致狀態(tài)又不好，但是因?yàn)橐獪?zhǔn)備考研的就盡量堅(jiān)持著上自習(xí)，有時(shí)候?qū)嵲诳覆蛔【团吭谧郎纤瘯?huì)。因?yàn)闋顟B(tài)不好，進(jìn)度也很慢，在12月份又因?yàn)楦鞣N不得已去北京參加全國信息應(yīng)用水平大賽，前后耽誤了十來天，從北京回來后精神狀態(tài)就更差了，也有點(diǎn)從心底放棄考研，就隔三差五的上自習(xí)，最后完整走下了考場，但結(jié)果一點(diǎn)不驚訝，二百多分。13年也就是今年開學(xué)后，就準(zhǔn)備著找工作，感覺精神狀態(tài)一直沒完全恢復(fù)，好個(gè)幾天壞幾天，到現(xiàn)在也還是這樣，反而感覺到自習(xí)室上自習(xí)后就更加嚴(yán)重了。我一直都是時(shí)間觀念很緊的那種，大學(xué)里也一直沒閑著，實(shí)驗(yàn)室，校外兼職什么的，可以說是日未出而做，日已落未歸。經(jīng)常很忙很累。 我想不太明白，是以前的忙碌累的，還是那兩次連續(xù)熬夜就傷人那么厲害，現(xiàn)在我還沒恢復(fù)過來，懇請明白這方面的指導(dǎo)下，我只想盡快恢復(fù)過來，能投入精力復(fù)習(xí)，謝謝各位了！ [ 發(fā)自手機(jī)版 http://www.gaoyang168.com/3g ] |
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jianguo012
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4樓2013-08-29 21:08:42
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