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節(jié)食與長壽，順便減減肥。。嘿嘿
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樓主妞妞一枚，經(jīng)常尋找一些方法來減肥， 可是效果很不明顯，反而人更憔悴 。。。。偶然間看到這個(gè)英國BBC的紀(jì)錄片，讓我重燃起了希望啊有木有 按照它的講解我嘗試了五二節(jié)食法，目前已經(jīng)進(jìn)行了四周大概一個(gè)多月的時(shí)間，哈哈，輕了十多斤有木有 ，目前沒有什么不適，況且不必要每天都要運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然運(yùn)動(dòng)有利于健康還是很提倡去鍛煉的，但是像我這樣的就不適合運(yùn)動(dòng)減肥呢，當(dāng)然平時(shí)飲食也會(huì)控制些，日常些的運(yùn)動(dòng)還是有的，現(xiàn)在至少有個(gè)理論依據(jù)啊，嘿嘿我要堅(jiān)持不懈�。�！  |
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2013-11-11 19:28:11, 612.7 M
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