 |
 |
 |
 |
 |
 |
||
 |
 |
 |
 |
 |
| 1 | 1/1 | 返回列表 |
| 查看: 253 | 回復(fù): 0 | |||
liruihan鐵桿木蟲 (正式寫手)
|
[交流]
NEJM：合理鈣攝入更有助于骨骼健康
|
|
是否能通過補鈣預(yù)防骨質(zhì)疏松骨折的發(fā)生一直爭議不斷，而針對需不需要補鈣以及需要攝入多少量的鈣才能降低骨折風(fēng)險的建議也常常不一致，甚至相互矛盾。而這些意見相左的建議，也常常使得臨床醫(yī)生和患者十分困惑。 盡管長期的鈣缺乏與骨質(zhì)疏松之間存在明確的相關(guān)性，但許多人錯誤地認為通過補鈣就可以防止老年人骨量與絕經(jīng)期骨量的減少并能降低骨折的風(fēng)險。雖然一部分人仍在面臨著缺鈣的風(fēng)險，而采用補鈣的患者卻又可能會面臨鈣過度攝入的風(fēng)險。而鈣與維生素D之間復(fù)雜的相互作用也使得我們很難弄清楚二者中單獨一種物質(zhì)的益處與風(fēng)險。 為了進一步明確每日鈣攝入的最佳劑量，美國學(xué)者Douglas C. Bauer在著名醫(yī)學(xué)期刊——新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志上發(fā)表了一篇綜述，并基于最新的研究證據(jù)總結(jié)出鈣攝入量的指導(dǎo)建議與觀點。 1. 對于19至50歲之間的健康女性與19至70歲之間的健康男性，推薦的每日鈣攝入量為1000mg； 2. 對于年齡大于50歲的女性與年齡大于70歲的男性，推薦的每日鈣攝入量為1200mg； 3. 50歲以下健康人群的每日鈣攝入量應(yīng)避免超過2500mg，50歲以上的每日鈣攝入量應(yīng)避免超過2000mg。 4. 充足的鈣攝入對維持各個年齡段人群的骨骼健康都十分重要。而鈣攝入不足在成年人中十分常見，尤其是年齡大于70歲的男性和女性人群，這會導(dǎo)致骨量減少以及骨折風(fēng)險增加。 5. 攝入含鈣豐富的食物與飲料是一種能確保充足鈣攝入量的合理方式。 6. 鈣補充劑很少有副作用，便秘和腹脹較常見，但腎結(jié)石卻很少發(fā)生。 7. 近年來許多研究開始關(guān)注使用鈣補充劑是否會增加心血管疾病風(fēng)險，但研究結(jié)果卻常常相互矛盾，目前尚無統(tǒng)一的研究結(jié)論。 該綜述對鈣代謝與生理作用、攝入鈣的劑量與風(fēng)險等的研究進展進行了回顧，有助于進一步明確最佳的鈣攝入量，降低鈣攝入不足或過高帶來的風(fēng)險。 |
回復(fù)此樓» 猜你喜歡
circRNA檢測中的靶標環(huán)狀RNA是怎么合成的
已經(jīng)有0人回復(fù)
-
哪里有賣量子點的
已經(jīng)有0人回復(fù)
-
醫(yī)學(xué)病原微生物與感染論文潤色/翻譯怎么收費?
已經(jīng)有263人回復(fù)
-
原子吸收火焰法調(diào)零
已經(jīng)有0人回復(fù)
-
石墨爐法測鋁
已經(jīng)有1人回復(fù)
-
想要一下標準的瑞伐拉贊的紅外光譜圖
已經(jīng)有0人回復(fù)
相關(guān)版塊跳轉(zhuǎn)
我要訂閱樓主 liruihan 的主題更新
| 1 | 1/1 | 返回列表 |
| 最具人氣熱帖推薦 [查看全部] | 作者 | 回/看 | 最后發(fā)表 | |
|---|---|---|---|---|
|
[考研] 321求調(diào)劑 +5 | 璞玉~~ 2026-03-25 | 5/250 |
|
|---|---|---|---|---|
|
[考研] 083000學(xué)碩274求調(diào)劑 +7 | Li李魚 2026-03-26 | 7/350 |
|
|
|
[考研] 311求調(diào)劑 +8 | lin0039 2026-03-26 | 8/400 |
|
|
|
[考研] 285求調(diào)劑 +4 | AZMK 2026-03-27 | 7/350 |
|
|
|
[考研] 0703化學(xué) +6 | 妮妮ninicgb 2026-03-27 | 6/300 |
|
|
|
[考研] 314求調(diào)劑 +3 | 溪云珂 2026-03-26 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 0703化學(xué)一志愿南京師范大學(xué)303求調(diào)劑 +3 | zzffylgg 2026-03-24 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 0703化學(xué)338求調(diào)劑！ +6 | Zuhui0306 2026-03-26 | 7/350 |
|
|
|
[考研] 081200-11408-276學(xué)碩求調(diào)劑 +3 | 崔wj 2026-03-26 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 342求調(diào)劑 +3 | 加油a李zs 2026-03-26 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 求調(diào)劑 一志愿 本科 北科大 化學(xué) 343 +6 | 13831862839 2026-03-24 | 7/350 |
|
|
|
[考研] 289求調(diào)劑 +17 | 碩星赴 2026-03-23 | 17/850 |
|
|
|
[考研] 一志愿天津大學(xué)339材料與化工求調(diào)劑 +3 | 江往賣魚 2026-03-26 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 機械學(xué)碩總分317求調(diào)劑�。。�！ +4 | Acaciad 2026-03-25 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 290分調(diào)劑求助 +3 | 吉祥止止陳 2026-03-25 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 300分，材料，求調(diào)劑，英一數(shù)二 +5 | 超贊的 2026-03-24 | 5/250 |
|
|
|
[考研] 292求調(diào)劑 +4 | 鵝鵝鵝額額額額?/a> 2026-03-24 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 一志愿重慶大學(xué)085700資源與環(huán)境，總分308求調(diào)劑 +7 | 墨墨漠 2026-03-23 | 8/400 |
|
|
|
[考研] 070300，一志愿北航320求調(diào)劑 +3 | Jerry0216 2026-03-22 | 5/250 |
|
|
|
[考研] 276求調(diào)劑 +3 | YNRYG 2026-03-21 | 4/200 |
|