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[求助]
肩周炎該怎么治療
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| 我媽媽有肩周炎，打針吃藥，針灸，都沒什么效果，該怎么辦。之前在網(wǎng)上買的仙草筋骨貼，也沒有作用。 |
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4樓2013-12-12 23:00:24
jeopardize
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【答案】應(yīng)助回帖
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自我按摩的步驟及方法為： 1.用健側(cè)的拇指或手掌自上而下按揉患側(cè)肩關(guān)節(jié)的前部及外側(cè)，時(shí)間1～2分鐘，在局部痛點(diǎn)處可以用拇指點(diǎn)按片刻。 2.用健側(cè)手的第2～4指的指腹按揉肩關(guān)節(jié)后部的各個(gè)部位，時(shí)間1～2分鐘，按揉過程中發(fā)現(xiàn)有局部痛點(diǎn)亦可用手指點(diǎn)按片刻。 3.用健側(cè)拇指及其余手指的聯(lián)合動(dòng)作揉捏患側(cè)上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時(shí)間1～2分鐘。 4.還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進(jìn)行按摩，一邊按摩一邊進(jìn)行肩關(guān)節(jié)各方向的活動(dòng)。 5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分鐘，對于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法進(jìn)行治療。 自我按摩可每日進(jìn)行1次，堅(jiān)持1～2個(gè)月，會(huì)有較好的效果。 |
2樓2013-12-12 22:48:48
3樓2013-12-12 22:52:03
swatcaptain
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5樓2013-12-13 08:18:03
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