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tdhy鐵桿木蟲 (著名寫手)
金藪居士
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[交流]
防感冒摘掉口罩戴帽子 已有10人參與
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在寒冷的冬天，因為寒冷和空氣污染，不少人在外出時， 習(xí)慣長時間用口罩或者圍巾捂著口鼻。誠然，戴口罩對阻止被污染的空 氣、風(fēng)沙等都有著很好的功效，但是，這種做法會降低人體抵御寒冷的 能力，甚至使人更容易感冒。 抵御外界的冷空氣是人體正常的生理功能，只要通過適當(dāng)鍛煉，人 體的耐寒能力會有所增強。老戴口罩容易消減鼻腔的自然抗寒能力，增 加患感冒幾率。還有一些人喜歡把圍巾當(dāng)口罩，其實圍巾中的原料多是 羊毛、化纖織物，常常帶有不利于人體的物質(zhì)，如果把圍巾圍在嘴上， 纖維和細菌等容易吸入肺部，對人體健康極為不利。當(dāng)然，在野外行走 是需要戴上口罩的，但時間不宜過長。對冷空氣過敏的人，如有慢性氣 管炎或哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病，外出時要戴口罩保暖。此外，在流感流行 季節(jié)，去可能存在大量病原菌的公共場所，也該戴上口罩。 專家提醒，預(yù)防感冒與其戴口罩，還不如戴帽子。因為人的頭部皮 膚較其他部位的皮膚厚而致密，頭部的血管及淋巴組織極為豐富，并含 有大量皮脂腺、汗腺等。頭部常外露易散失熱量，風(fēng)寒極易通過頭部侵 入人體。生理學(xué)家的研究顯示，不戴帽子又不常運動的人，外界氣溫在 15℃時，通過頭部散失的熱量占人體總熱量的1/3；4℃時會散失總熱量 的50％；在0℃時可散失總熱量的60％。所以說，在嚴(yán)冬，如果不戴帽 子外出，熱量會迅速從頭部散發(fā)出去，人在此時易受風(fēng)寒侵襲而患感冒 等疾病。 |
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