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oyuuu木蟲 (正式寫手)
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[交流]
改善因壓力導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)（親身經(jīng)歷）
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2011年因?yàn)椴┦繉?shí)驗(yàn)和論文遭遇瓶頸，孩子又小（2歲），壓力積累了一段時(shí)間后于6月份后突然月經(jīng)不調(diào)，癥狀是月經(jīng)延遲，血量減少，血色烏黑，幾乎都是凝血塊，人也特別疲勞，臉色暗黃，好像血液循環(huán)都凝固了。每次這個(gè)期間都特別難受，但是因?yàn)閷?shí)驗(yàn)趕的緊所以一直拖著沒去醫(yī)院，直到畢業(yè)，這個(gè)癥狀都沒有改善。2013年體檢發(fā)現(xiàn)膽囊出了嚴(yán)重問題，這期間臉上長了數(shù)不盡的痘痘，突然意識(shí)到這是日積月累的結(jié)果，身體報(bào)警，健康出現(xiàn)嚴(yán)重問題了。正想著如何治療，這階段又去國外訪學(xué)了，訪學(xué)期間實(shí)驗(yàn)室的人喜歡喝咖啡，但是我受不了，所以就喝紅茶，因?yàn)槟樕狭粲泻芏喽缓劬蛥⒖季W(wǎng)上的方法喝檸檬水（超市買來檸檬，切片，放到紅茶里面），回國后繼續(xù)這個(gè)習(xí)慣，痘痕確實(shí)淡了不少，2013年底的時(shí)候感覺月經(jīng)有些正常了，血色正常，血凝塊明顯減少，2014年1月份癥狀繼續(xù)好轉(zhuǎn)。原本是打算去痘痕的竟然誤打誤撞改善了月經(jīng)不調(diào)。其實(shí)也是有些道理的，因?yàn)榧t茶是溫性的，經(jīng)常飲用對(duì)身體有好處，尤其是在冬天，檸檬有沒有幫助就不知道啦，反正沒壞處。 老話說的好：留得青山在，不怕沒柴燒。戰(zhàn)斗在科研一線的同仁們，尤其是女同仁們，工作雖然重要，但家庭更重要，能讓你兼顧工作和家庭的基礎(chǔ)就是健康啊。 注：我飲用紅茶的方法：最好是當(dāng)年新鮮的紅茶，超市里面最便宜的，紙袋子小包裝的就可以。每天早上1包，滾開的水沖下去，放上3片檸檬或者超市里面的干檸檬片也可以，熱乎乎的喝著，一整天都覺得舒服。這期間我經(jīng)常慢跑，但不是天天都運(yùn)動(dòng)的，也有增強(qiáng)體質(zhì)的作用。 |
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5樓2014-05-11 15:18:05
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