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《內徑》養(yǎng)生十大基本法則 領略古人大智慧
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恬淡虛無，精神內守 —— 心理養(yǎng)生 順應四時，法天則地 —— 時令養(yǎng)生 飲食有節(jié)，雜合而食 —— 飲食養(yǎng)生 房事有度，節(jié)欲養(yǎng)精 —— 房中養(yǎng)生 條暢情志，安定心態(tài) —— 情志養(yǎng)生 法于陰陽，和于術數 —— 動靜養(yǎng)生 因人制宜，調整狀態(tài) —— 個性養(yǎng)生 因地制宜，隨處而變 —— 環(huán)境養(yǎng)生 虛邪賊風，避之有時 —— 辟邪防病 起居有常，張弛有度 —— 良好習慣 |
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2樓2014-10-22 20:47:23
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