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笑笑的幸福銅蟲 (初入文壇)
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[交流]
身心健康，快樂成長 已有2人參與
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飲食與健康的關(guān)系飲食（又稱“膳食”）是指我們通常所吃的食物和飲料。所有的食物都來自植物和動(dòng)物。人們通過飲食獲得所需要的各種營養(yǎng)素和能量，維護(hù)自身健康。合理的飲食充足的營養(yǎng)，能提高一代人的健康水平，預(yù)防多種疾病的發(fā)生發(fā)展，延長壽命，提高民族素質(zhì)。 不合理的飲食，營養(yǎng)過度或不足，都會(huì)給健康帶來不同程度的危害。飲食過度會(huì)因?yàn)闋I養(yǎng)過剩導(dǎo)致肥胖癥、糖尿病、膽石癥、高脂血癥、高血壓等多種疾病，甚至誘發(fā)腫瘤，如乳腺癌、結(jié)腸癌癥等。不僅嚴(yán)重影響健康，而且會(huì)縮短壽命。飲食中長期養(yǎng)素不足，可導(dǎo)致營養(yǎng)不良，貧血，多種元素、維生素缺乏，影響兒童智力生長發(fā)育，人體抗病能力及勞動(dòng)、工作、學(xué)習(xí)能力下降。 如何通過合理膳食促進(jìn)健康？ |
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版主 (著名寫手)
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2樓2014-11-06 10:52:54
zs050604
木蟲 (正式寫手)
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3樓2014-11-07 19:26:20
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4樓2014-11-07 22:11:17
笑笑的幸福
銅蟲 (初入文壇)
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可是我要寫論文，哈哈 5樓2014-11-07 22:11:54
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