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《游泳：必備基礎(chǔ) & 實(shí)用技巧》
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內(nèi)容簡介 《游泳：必備基礎(chǔ) & 實(shí)用技巧》詳細(xì)介紹了游泳技巧的要領(lǐng)，只要用心領(lǐng)會(huì)并加以練習(xí)，大多數(shù)人都可以在短時(shí)間內(nèi)，掌握水中暢游的技巧。一旦學(xué)會(huì)游泳，很快便會(huì)領(lǐng)略到其中的樂趣，從此愛上這項(xiàng)永不過時(shí)的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，游泳也是一項(xiàng)對健康極為有利的運(yùn)動(dòng)，不但能瘦身減肥，提高心肺功能，還具有調(diào)節(jié)情緒、釋放壓力的作用�？吹竭@里，或許你已經(jīng)躍躍欲試，想要馬上掌握這項(xiàng)既有趣又有益的運(yùn)動(dòng)了。不要著急，先從書本上學(xué)會(huì)技巧，然后從最淺的游泳池開始，投入到水的懷抱里吧。 ． 3.jpg |
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