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石頭阿呆木蟲之王 (文學(xué)泰斗)
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【轉(zhuǎn)載】《4周極簡美形瘦身瑜伽》——瑜伽瘦身，喜歡的可以看看
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內(nèi)容簡介： 每天只要幾分鐘，4周就能輕松美形瘦身。 如何能夠美形瘦身是所有女性關(guān)注的焦點(diǎn)，而舞韻瑜伽不僅能美形瘦身，而且能養(yǎng)顏、提升氣質(zhì)，讓你由內(nèi)而外散發(fā)美麗。 那么應(yīng)該如何在家練習(xí)舞韻瑜伽呢？有什么注意事項(xiàng)和如何快速掌握要訣呢？本書將為你詳細(xì)揭曉。 本書專為想要美形瘦身的女性量身打造，不管你是初學(xué)者還是有一定的瑜伽基礎(chǔ)，都能夠快速掌握。內(nèi)容講解細(xì)致，不論你是想要減肥還是塑形，都能找到適合自己的體式。分步詳解每個(gè)體式，“你也可以這樣做”、“老師指導(dǎo)”、“功效”、“鍛煉部位”等細(xì)節(jié)能讓你快速掌握每個(gè)體式。 2784068994662703605.jpg |
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2015-10-06 11:00:15, 9.07 M
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