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[交流] 秋冬24h護(hù)膚大作戰(zhàn) 保濕不能省---護(hù)膚小知識(shí)5

比起夏天肌膚容易多汗出油，其實(shí)秋冬的肌膚問(wèn)題才棘手。還沒(méi)從秋老虎的侵襲中緩過(guò)來(lái)，冬季干燥的氣候也提前到來(lái)，讓肌膚更難以招架。其實(shí)護(hù)膚也需要養(yǎng)成好習(xí)慣，尤其是眼下凜冽的寒風(fēng)、漸冷的溫度、干燥的空氣，無(wú)一不讓肌膚面臨缺水危機(jī)。
一天24小時(shí)的生活狀態(tài)，正確的護(hù)膚順序是如何的？在這個(gè)干燥季節(jié)，護(hù)膚步驟不能少，讓面龐喝飽水，肌膚才能在面臨秋冬的“洗禮”時(shí)也能“坦蕩蕩”。
　　早上7：00起床，迎來(lái)美好一天
　　7：10：溫水洗臉：最適的洗臉溫度是38-40℃的微溫水，料理節(jié)目中要保持肉質(zhì)和面類(lèi)的新鮮，常使出冰鎮(zhèn)這招，但活生生又嬌嫩的肌膚如法炮制可行不通。尤其在秋冬季節(jié)，冷水洗臉?biāo)鶐?lái)的緊實(shí)感頂多維持30分鐘，而且突然的冷卻刺激，會(huì)讓顏面潮紅，長(zhǎng)期下來(lái)造成微血管擴(kuò)張變粗。
　　7：13：開(kāi)始一系列護(hù)膚步驟：
　　Step 1：爽膚水
　　正常的護(hù)膚程序是化妝的關(guān)鍵哦，保濕做好了，妝才能更服貼不易脫妝。用手拍拍臉，讓水水吸收更好…… 將化妝水均勻噴于全臉，雙手輕輕按壓，使化妝水吸收。（拍打比較適合早晨哦，按壓比較保濕。），輕輕按壓額頭，直至吸收。其次是兩頰，鼻翼兩側(cè)也不能放過(guò)哦，水水吸收后，皮膚立刻變得滋潤(rùn)有彈性啦！
　　Step 2：保濕精華
　　拍完爽膚水之后涂抹精華液，可以在掌心預(yù)熱一下，有助于養(yǎng)分吸收。點(diǎn)在額頭，鼻子，兩頰，下巴5點(diǎn)，臉頰部分均勻推開(kāi)，兩頰多余的可向兩邊延伸。額頭部分從中間像兩邊推開(kāi)，順便用指腹輕輕按壓。臉部?jī)深a由下向上提拉，眼部肌膚用專(zhuān)門(mén)的眼部精華由眼尾向太陽(yáng)穴方向抹勻提拉按摩，有助于防治皮膚松弛哦！下巴部分輕輕按壓。最后一步就是脖子啦！千萬(wàn)不要忽視了這個(gè)部位哦，只要擁有美麗緊致的天鵝頸，才能與柔潤(rùn)的臉部肌膚更相稱(chēng)哦！
　　Step 3：乳液
　　春夏有些懶妹子可能會(huì)選擇放棄乳液，但是到了秋冬，只有再使用乳液，才能把這些水和精華很好地“封存”在皮膚內(nèi)。
　　Step 4：保濕面霜

　　保養(yǎng)品的使用順序其實(shí)是按分子大小來(lái)排序的，膠原分子相對(duì)較大的面霜用在最后。其主要作用是在肌膚外層形成一層保護(hù)膜，保護(hù)前序護(hù)膚產(chǎn)品功效不流失，并幫助最表皮的細(xì)胞鎖住水分。秋冬季節(jié)，選擇滋養(yǎng)且擁有保濕成分的霜狀面霜，凝露狀面霜瞬間補(bǔ)水效果很驚艷，但是也很容易揮發(fā)帶走皮膚水分。
　　Step 5：防曬霜
　　秋冬難道還要防曬嗎？不要傻了，這個(gè)季節(jié)當(dāng)然不能忽視防曬咯！上班的第一條，清空萬(wàn)里，城市經(jīng)過(guò)秋雨洗禮后，空氣格外清新，但是別大意，此時(shí)紫外線(xiàn)的強(qiáng)度可比高溫酷暑天更加厲害哦。若是連續(xù)多日天晴，空氣中的灰塵、顆粒物也越聚越多，雖然這些灰塵讓人討厭，但是也像一個(gè)“保護(hù)殼”一樣，可以將大量紫外線(xiàn)反射回去。相反，雨后天晴，空氣質(zhì)量較好時(shí)，到達(dá)地面的紫外線(xiàn)相對(duì)更強(qiáng)。更何況你還要接受電腦、燈光等等的洗禮，所以上班族防曬工作千萬(wàn)不能少！
　　好了做完護(hù)膚工作，可以化妝咯！
　　8：30走上上班之路！
　　下午14：00：保濕噴霧時(shí)間
　　上了半天班，辦公室好干燥，皮膚緊繃，睡眼惺忪，不如使用保濕噴霧讓自己變得清爽起來(lái)！長(zhǎng)時(shí)間待在辦公室空調(diào)房里，你需要常備一瓶保濕噴霧哦。隨時(shí)補(bǔ)充肌膚所流失的水分，這樣你才能在溫暖的空調(diào)房中保證肌膚水嫩嫩。
　　注意咯：每1小時(shí)離開(kāi)電腦5分鐘，讓皮膚休息一會(huì)兒，電腦光輻射對(duì)肌膚真的很不好！
　　晚上19：00終于可以下班回家咯！
　　到家第一件事情一定是卸妝！對(duì)于平日愛(ài)化妝的妹子們來(lái)說(shuō)，晚上回家務(wù)必要趕緊卸妝，讓肌膚能呼吸起來(lái)，這樣你自己都會(huì)感覺(jué)輕松許多，讓身心都能得到放松。
　　19：30水果時(shí)間
　　忙了一天，連喝水的時(shí)間都沒(méi)有，回到家一定要多喝水，做一些新鮮的果汁是不錯(cuò)的選擇！秋冬補(bǔ)水的時(shí)令水果：
　　梨：梨又被稱(chēng)作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱(chēng)為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火的作用。對(duì)肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤(rùn)功效，還可幫助消化、促進(jìn)食欲，并有良好的解熱利尿作用。
　　蘋(píng)果：蘋(píng)果又被稱(chēng)為萍婆，其性味甘涼，具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤(rùn)肺悅心的功效，被稱(chēng)為心血管的健康保護(hù)神。多食用可以改善呼吸系統(tǒng)及肺的功能。工作緊張之余聞聞蘋(píng)果的清香，還能提神醒腦、緩解緊張的情緒哦！
　　柿子：柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍�？梢责B(yǎng)肺護(hù)胃，清除燥火，經(jīng)常食用能夠補(bǔ)虛、止咳、利腸、除熱�？崭故呈磷右谆嘉甘潦Y，所以最好飯后食用，盡量少食柿皮。
　　獼猴桃：獼猴桃得名于獼猴對(duì)它的喜愛(ài)，其維生素C的含量極高。另外此果還含有血清促進(jìn)素，可以幫助我們穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情；豐富的膳食纖維能夠促進(jìn)心臟健康、幫助消化。獼猴桃性酸，味甘寒，還具有生津潤(rùn)燥，解熱除煩的功效，也是秋季水果的及佳之選哦！
　　22：00夜間護(hù)膚時(shí)間
　　夜間修復(fù)，肌膚全天不斷食
　　睡眠對(duì)人體的最大效能是修復(fù)，無(wú)論是對(duì)細(xì)胞還是記憶，都扮演著重要的角色，所以說(shuō)睡眠不足會(huì)令人“變殘變笨”是有道理的。人們常常說(shuō)的“美容覺(jué)”也真的有用，因?yàn)樗邥r(shí)皮膚的血管擴(kuò)張，為皮膚補(bǔ)充氧氣和營(yíng)養(yǎng)，還能帶走各種毒素。而且睡眠時(shí)，生長(zhǎng)激素的分泌會(huì)增加，促進(jìn)皮膚的更生與修復(fù)，更能有效清除體內(nèi)的自由基，保持皮膚年輕。所以睡覺(jué)之前的護(hù)膚工作不能少！
　　Step 1：如果你是干皮女，要急救快被抽干水的面部皮膚，保濕面膜可以用上啦！
　　Step 2：如果敷完保濕面膜后還是不夠潤(rùn)，原因是缺乏油脂，所以按摩油是時(shí)候出動(dòng)。
　　Step 3：干燥天氣也會(huì)令雙眼肌膚缺乏水分，變成幼紋重災(zāi)區(qū)！所以眼部護(hù)理一定不能少。
　　Tips：
　　1。如果你嫌精油太過(guò)厚重的話(huà)，也可按照早上的水，精華，乳液，晚霜的順序進(jìn)行護(hù)理哦。
　　2。超過(guò)12點(diǎn)睡覺(jué)，皮膚的水分會(huì)被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有松弛缺水的問(wèn)題。
　　3。睡前喝一小杯紅酒，血液循環(huán)加快，皮膚對(duì)保濕品的吸收力能明顯增加。
　　23：00 睡一個(gè)美容覺(jué)吧！

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