 |
 |
 |
 |
 |
 |
||
 |
 |
 |
 |
 |
| 2 | 1/1 | 返回列表 |
| 查看: 1108 | 回復(fù): 1 | |||
baiheyisheng銅蟲 (小有名氣)
|
[交流]
覺得自己丑可能是病 一種叫體象障礙的病
|
|
老覺得自己丑有可能是患了一種叫體象障礙的心理疾病。體象障礙又稱為丑人綜合癥，是指患者對其不存在或輕微的缺陷的一種痛苦或有害的先占觀念。 每次看到那些明明長著一張?zhí)煜赡�，一副魔鬼身材的妹子老往整容醫(yī)院跑，小編就格外心疼：世間竟有人如此暴殄天物!難為我等矮矬窮物種還每天自信滿滿，臭美自拍。后來的后來，小編終于知道了一個驚人真相，老嫌自己又丑又胖，這是病!一種叫做體象障礙的心理疾病。 各位看官是不是看得心里怕怕的呢?大家先別忙著腦補，對照一下下面10種行為，先來自測一下吧。 1.每天花差不多3個小時來打扮。 2.只要看到有鏡面的東西都要上前照一照。 3.老愛征求別人對自己身上一些缺陷的看法。 4.性冷淡。 5.盡管別人說沒有，但自己總覺得身上某些部位有缺陷。 6.身體一些部位如頭部、頸部、腹部、背部、關(guān)節(jié)、四肢、胸部直腸等經(jīng)常有各種性質(zhì)的疼痛。 7.喜歡跟別人比較，比完心里就郁悶。 8.對關(guān)于自己樣貌身材之外的事情表現(xiàn)冷淡。 9.做過多次微整形。 10.正在瘋狂運動和節(jié)食。 以上行為命中5條以上請自重!!! 萬一!小編真的只是說萬一，你發(fā)現(xiàn)自己有體象障礙趨向，要怎么辦好?莫慌，趕緊收好下面幾招。 1.收好鏡子，藏好體重秤 每天照鏡子或每天稱體重會令你的注意力更加集中在自己樣貌上。不防把家里的鏡子和體重秤藏好，幫助轉(zhuǎn)移自己的注意力。 2.學(xué)會欣賞自己，打賞自己 患有體象障礙的人對自己的樣貌極其挑剔，照鏡子的時候往往只看自己有缺陷的部位。對抗體象障礙就要學(xué)會欣賞自己，在照鏡子的時候可以多看自己長得好看的地方。實在不行，你可以挑你認(rèn)為長得比你丑的人來對比。每次覺得自己美的時候就打賞一下自己。比如看一場電影，吃一些自己喜歡吃的食物等。 3.把那些等你美了瘦了才做的事情提前做了 很多人會說，等自己變瘦變美了要買一條裙子，要拍一組寫真集，要跟某個人表白……這些事情不一定要等到你認(rèn)為自己完美了才去做的，你可以試著把這些事情提前做了，你會發(fā)現(xiàn)，就算你不完美，有些幸福你一樣可以獲得的。 4.多聽聽別人客觀的說法 不要固執(zhí)相信自己的眼睛，有時要多聽聽聽別人的說法。一個兩個人說你美，你可能會懷疑。但是當(dāng)你身邊的人都覺得你不丑，你就要相信，小缺陷并不影響你的美麗。 5.找一些有趣的事情打發(fā)時間 當(dāng)人有很多空閑時間，人們就容易把注意力都放在自己關(guān)注的體象上。但是如果你找到比關(guān)注自己體象更有趣更有意義的事情，你的視線就會從體象上轉(zhuǎn)移開來。 5種方法都試過完全不奏效的話，那就得看看心理醫(yī)生了。最后，小編來一句老套的話，自信的人最美! |
回復(fù)此樓» 猜你喜歡
281求調(diào)劑（0805）
已經(jīng)有16人回復(fù)
-
304求調(diào)劑
已經(jīng)有6人回復(fù)
-
材料工程專碩調(diào)劑
已經(jīng)有6人回復(fù)
-
一志愿天大材料與化工（085600）總分338
已經(jīng)有4人回復(fù)
-
085700資源與環(huán)境308求調(diào)劑
已經(jīng)有3人回復(fù)
-
求材料調(diào)劑
已經(jīng)有8人回復(fù)
-
294求調(diào)劑材料與化工專碩
已經(jīng)有5人回復(fù)
-
一志愿華中科技大學(xué)，080502，354分求調(diào)劑
已經(jīng)有4人回復(fù)
-
一志愿吉林大學(xué)材料學(xué)碩321求調(diào)劑
已經(jīng)有6人回復(fù)
-
085410人工智能專碩317求調(diào)劑（0854都可以）
已經(jīng)有3人回復(fù)
2樓2017-04-18 18:00:17
相關(guān)版塊跳轉(zhuǎn)
我要訂閱樓主 baiheyisheng 的主題更新
| 2 | 1/1 | 返回列表 |
| 最具人氣熱帖推薦 [查看全部] | 作者 | 回/看 | 最后發(fā)表 | |
|---|---|---|---|---|
|
[考研] 0703化學(xué)調(diào)劑 +7 | 妮妮ninicgb 2026-03-15 | 11/550 |
|
|---|---|---|---|---|
|
|
[考研] 0703化學(xué)調(diào)劑 ，六級已過，有科研經(jīng)歷 +10 | 曦熙兮 2026-03-15 | 10/500 |
|
|
|
[考研] 材料專碩274一志愿陜西師范大學(xué)求調(diào)劑 +6 | 薛云鵬 2026-03-13 | 6/300 |
|
|
[考研] 303求調(diào)劑 +4 | 睿08 2026-03-17 | 6/300 |
|
|
|
[考研] 293求調(diào)劑 +11 | zjl的號 2026-03-16 | 16/800 |
|
|
|
[考研] 326求調(diào)劑 +5 | 上岸的小葡 2026-03-15 | 6/300 |
|
|
|
[考研] 材料工程專碩274一志愿211求調(diào)劑 +6 | 薛云鵬 2026-03-15 | 6/300 |
|
|
|
[考研] 275求調(diào)劑 +4 | 太陽花天天開心 2026-03-16 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 285化工學(xué)碩求調(diào)劑（081700） +9 | 柴郡貓_ 2026-03-12 | 9/450 |
|
|
|
[考研] 一志愿華中師范071000，325求調(diào)劑 +6 | RuitingC 2026-03-12 | 6/300 |
|
|
|
[考博] 東華理工大學(xué)化材專業(yè)26屆碩士博士申請 +6 | zlingli 2026-03-13 | 6/300 |
|
|
|
[考研] 26考研一志愿中國石油大學(xué)(華東)305分求調(diào)劑 +3 | 嘉年新程 2026-03-15 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 288求調(diào)劑 +4 | 奇點0314 2026-03-14 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 中科大材料與化工319求調(diào)劑 +3 | 孟鑫材料 2026-03-14 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 復(fù)試調(diào)劑 +3 | 呼呼？~+123456 2026-03-14 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 復(fù)試調(diào)劑 +4 | z1z2z3879 2026-03-14 | 5/250 |
|
|
|
[考研] 328求調(diào)劑 +3 | 5201314Lsy！ 2026-03-13 | 6/300 |
|
|
|
[考研] 266求調(diào)劑 +4 | 學(xué)員97LZgn 2026-03-13 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 招收0805（材料）調(diào)劑 +3 | 18595523086 2026-03-13 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 工科278分求調(diào)劑 +5 | 周慢熱啊 2026-03-12 | 7/350 |
|