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小木蟲論壇-學術科研互動平臺 » 網(wǎng)絡生活區(qū) » 健康生活 » 心理互助 » 聊點好玩的事
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聊點好玩的事
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好長一段時間不愛看書了，說不上緣由，想之前的我可是兩三天就能看完一本書的，一整天坐在沙發(fā)上可以捧著一本書看得津津有味，現(xiàn)在我看著沙發(fā)上那一排排的書還要忍不住贊嘆，那可都是我看完了的。 可是不知道從啥時候起，看著那些買來還沒看過的書，我連翻一頁的興致都沒有了，哪怕我坐在沙發(fā)上無聊得要死，任憑自己的大腦胡思亂想，發(fā)呆上幾個小時，我也不愿意翻書了，這真的很奇怪�？粗罔F里鋪天蓋地的宣傳，帶上一本好書上地鐵，我竟然覺得很無聊，還有點嗤之以鼻。天哪，我這是怎么了？ 我發(fā)現(xiàn)我變得更本能了，我更愛用心感受，不愛用大腦思考了。回想工作之后的我，常常是一副很嚴肅的樣子，板著一副面孔，表情凝重，工作中常常要面對一些年齡和閱歷都較我豐富很多的人，有時要面試他們，有時要給他們講課，有時要去忽悠他們，憑著那一臉嚴肅的表情，我可以塑造出強大的氣場震懾住他們。不知道是不是這樣久了，人也變得無趣了，生活中的我時常也是一副哲人思考的樣子，動不動就喜歡說教。 可能我的本性并不是這樣子，最近這一兩年，我開始很向往能變成一個有趣的人�；叵胪甑臅r光中，最快樂的場景都是在瘋玩，上學之前，我的日子都是野在外面的，爬樹、上墻、玩泥巴、捉螞蚱，帶著我的一群大白鵝在野外晃蕩。那些無拘無束的快樂時光至今回想起來，我都能聞到里面明媚的陽光的味道，至今它們都能給到我滋養(yǎng)。長大之后，這種快樂的記憶就少了很多，但是自從學了心理學之后，我發(fā)現(xiàn)生活又可以變得好玩了，尤其是這兩年，因為內心的痛苦，我做了很多的個人成長體驗，然后發(fā)現(xiàn)了越來越多好玩的事。 首先來說說我的最愛，舞動。內心的一種說不清理還亂的情緒，你可以用一個動作、一個姿勢把它表達出來，你可以嘗試把它夸大，你可以看別人做出來是什么樣子，你還可以看一群人做出來是什么樣子，那真的會給你很多不一樣的視角去看到它；你可以玩掙脫人籠的游戲，可以玩重新成長的游戲，可以玩憤怒的游戲，這里有很多很多的游戲，最重要的是，每個游戲背后都有深刻的療愈意義，你跟自己的內心在一起，你也跟周圍人的內心在一起，你能看見自己，你也能看見別人，最關鍵的是，那些體驗都是如此真實，真實到它們直接就刻在身體的記憶里，再也不會忘掉。 然后來說說我的新愛，一人一故事劇場。在這里你會感受到，其實表演沒那么難，我們每個人都有表演天賦，這里不需要精湛的演技，只需要真實的表達，和用心去感受自己，感受他人，在這里，你會發(fā)現(xiàn)，和他人連接沒那么難，用你的內心去觸碰他人的內心是一件容易的事，而且這個過程很好玩。 最后來說說我最長情的愛，瑜伽。這是我大學畢業(yè)之后就開始的運動，雖然沒有練成高手，但我從來沒有將它拋棄，斷斷續(xù)續(xù)也堅持了十年，瑜伽課上我總能跟自己的呼吸在一起，在一呼一吸之中感受能量的流動，體式的變化，它可以給到我很好的滋養(yǎng)，每次練完之后都覺得渾身輕松舒暢，而且自身的力量得到增強。 因為不是給這些事情做廣告，他們也沒付我廣告費，所以我不會說很多，感興趣的同學自己去搜就好了。 今天看到花園園丁的好句，正好擊中我的心房，“哪些事情是滋養(yǎng)自己，不消耗自己的事情，就去做。有一句俗話，叫機遇是給有準備的人，其實你每天的生活都是一個開始的準備，只有準備到合適的時候了，它才能夠開始，并不是說你想開始它就能開始，但凡一件事情如果覺得很費勁，其實就是證明不可以開始，好的事，其實做著都是不費勁的。”我知道有人會不贊同，畢竟有很多人，是以艱苦奮斗、打敗困難為人生座右銘的，我也在這條路上走了很多年。然而，現(xiàn)在的我相信，人生是有很多種可能性的，在舞動課的人生之路游戲中，我給自己接下來的人生做了一個選擇，我想去試試好玩一點的人生，我想去做做那些對于我來說，做起來并不費勁的事情。當然，這并不意味著好吃懶做，比如說，大夏天揮汗如雨地練瑜伽，大老遠舟車勞頓地去上課，全身心感受別人的感受，跟自己的痛苦呆在一起，這對有些人就很費勁，但對于我來說就不費勁，因為這些事情能夠給到我滋養(yǎng)。仔細找一找，每個人都會找到一些對自己來說不費勁的事（損害身心健康的除外哈），這就是你的天賦所在。我想循著自己的天賦去走一走，看看這樣的路，會通往哪里呢？ |
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4樓2016-10-02 18:13:08
 本帖僅樓主可見 |
2樓2016-10-02 16:27:10
水蛭
至尊木蟲 (著名寫手)
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- 專業(yè): 膜生物化學與膜生物物理學
3樓2016-10-02 17:17:00
5樓2016-10-04 17:15:13
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