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sky-bird新蟲 (著名寫手)
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[求助]
健身時肌肉拉傷怎么辦？
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本人于昨天下午去運動館健身，做器械擴胸動作的時候負載加的有點重（上一次是100磅，這次有點急功近利加到了110），結(jié)果悲劇了：第二組動作收尾時，后背離開器械墊子，導(dǎo)致脖頸與后背處出現(xiàn)拉傷。本以為沒啥大事，但夜里脖頸處一直隱隱作痛，始終無法入睡，擔(dān)心會不會出現(xiàn)什么永久性傷害，內(nèi)心有點不安。蟲友里有沒有健身達人或者學(xué)醫(yī)的小伙伴，請不吝指點 發(fā)自小木蟲Android客戶端 |
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sky-bird(lu820代發(fā)): 金幣+1, 謝謝建議 2017-03-17 15:01:19
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2樓2017-03-10 08:23:42
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4樓2017-03-10 21:45:42
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5樓2017-03-10 21:54:53
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7樓2017-03-10 21:55:55
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8樓2017-03-10 22:04:06
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9樓2017-03-10 22:07:19
笑死了二師兄
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10樓2017-03-10 22:11:59
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