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sky-bird新蟲 (著名寫手)
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[求助]
健身時(shí)肌肉拉傷怎么辦？
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本人于昨天下午去運(yùn)動(dòng)館健身，做器械擴(kuò)胸動(dòng)作的時(shí)候負(fù)載加的有點(diǎn)重（上一次是100磅，這次有點(diǎn)急功近利加到了110），結(jié)果悲劇了：第二組動(dòng)作收尾時(shí)，后背離開器械墊子，導(dǎo)致脖頸與后背處出現(xiàn)拉傷。本以為沒啥大事，但夜里脖頸處一直隱隱作痛，始終無法入睡，擔(dān)心會(huì)不會(huì)出現(xiàn)什么永久性傷害，內(nèi)心有點(diǎn)不安。蟲友里有沒有健身達(dá)人或者學(xué)醫(yī)的小伙伴，請(qǐng)不吝指點(diǎn) 發(fā)自小木蟲Android客戶端 |
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sky-bird
新蟲 (著名寫手)
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- 專業(yè): 通信理論與系統(tǒng)
9樓2017-03-10 22:07:19
★
sky-bird(lu820代發(fā)): 金幣+1, 謝謝建議 2017-03-17 15:01:19
sky-bird(lu820代發(fā)): 金幣+1, 謝謝建議 2017-03-17 15:01:19
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2樓2017-03-10 08:23:42
3樓2017-03-10 08:28:40
MrWilliam
榮譽(yù)版主 (文壇精英)
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- 專業(yè): 測(cè)量與地圖學(xué)
- 管轄: 碩博家園
4樓2017-03-10 21:45:42
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