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火炎炎木蟲 (著名寫手)
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[交流]
【討論】對眼睛有害的兩種日常食物 已有15人參與
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眼睛是心靈的窗戶,如何有效保護眼睛,健康飲食也是關鍵,以下就是對眼睛有害的食物，一般認為有兩種: 甜食和大蒜，當然這里指的是過量食用。 過量食蒜對眼睛有害 大蒜是很好的蔬菜，對不少疾病都有一定的預防作用。但是，如果長期過量地吃大蒜，尤其是眼病患者和經(jīng)常發(fā)燒、潮熱盜汗等虛火較旺的人過多吃蒜,會有不良后果，故民間有“大蒜有百益而獨害目”之說。因此,患有眼疾的朋友在治療期間注意到這一點更為重要，否則將影響療效。 甜食過量損害眼 大部分人只知道，常吃甜食容易增加體重，其實，它還會影響眼睛健康，誘發(fā)或加重一些眼睛疾病,如近視眼、白內(nèi)障、視神經(jīng)炎等。這是因為甜食中的糖分在人體內(nèi)代謝時需要大量的維生素B1，如果肌體中糖分攝入過多，維生素B1就會相對不足，而維生素B1是眼睛不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)之一。所以，為了眼睛的健康，老人應盡量少吃甜食，小孩子少吃甜食也可以起到預防近視的作用。 |
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