 |
 |
 |
 |
 |
 |
||
 |
 |
 |
 |
 |
| 查看: 5676 | 回復(fù): 59 | |||||
tracy22金蟲 (小有名氣)
|
[交流]
你會刷牙嗎？刷牙先蘸水，白刷�。�！
|
|
【選牙刷不選軟毛的】 目前，人們選擇牙刷都有一個誤區(qū)，認(rèn)為牙刷材質(zhì)越軟越好，這樣不容易傷到牙齦。其實不然，用軟毛牙刷刷牙時力量不好掌握，刷得太輕了，口腔里的食物殘渣和細(xì)菌不易清除干凈；用力過大，就會損傷牙齦，也會減短牙刷的使用壽命。牙齦受傷大多數(shù)是由于牙刷使用久了，形狀變得不規(guī)則，才容易刺破牙齦。而軟毛牙刷更容易變形，因此建議，最好不要選擇軟毛牙刷。 我們的牙齦沒有那么嬌弱。一般來說，選擇刷毛軟硬度中等、刷頭較小的牙刷較適宜，牙刷頭要寬窄適當(dāng)：成人一般不超過4列、兒童不超過3列刷毛；長短適中：一般覆蓋2-3個牙面，便于刷牙時面面俱到。另外，牙刷磨毛的處理也很重要。刷毛在切割后，如果沒有經(jīng)過圓滑處理，容易因太過尖銳而損害口腔。 【牙刷最好每3個月更換一次，否則刷毛容易積存細(xì)菌，不利口腔健康】 刷上牙往下，刷下牙往上只要掌握正確的刷牙方法 就能達(dá)到清潔口腔的目的。刷牙一般都采用豎刷法，即刷牙齒的內(nèi)、外面時，刷毛和牙長軸平行，刷毛指向牙齦，加壓、順著牙縫方向轉(zhuǎn)動，刷上牙時從上往下刷，刷下牙時從下往上刷。在刷牙齒的咬合面時，用橫短刷法更能清潔徹底，要加一定的壓力，使牙刷毛尖端能進(jìn)入咬合面的窩溝縫隙中，沿牙弓的方向水平運(yùn)動。還應(yīng)注意不要遺漏牙列中最末端牙的末端軸面，即靠近咽喉的那一面，牙刷頭盡量向里放，旋轉(zhuǎn)刷頭即可刷到。給牙齒和牙齦交界處做清潔時，要稍用些力，在同一部位上下重復(fù)5～6次。 【選含氟的優(yōu)質(zhì)牙膏】 牙膏的基本功能是清潔牙齒和預(yù)防蛀牙，這兩點是選擇牙膏的主要依據(jù)。 首先關(guān)于清潔牙齒，應(yīng)該根據(jù)牙膏采用的磨擦劑來選擇。牙膏是通過磨擦劑來清潔牙齒的，所以磨擦劑的質(zhì)量是辨別牙膏質(zhì)量的主要依據(jù)。不同的磨擦劑在粗糙程度上有很大區(qū)別。高檔硅磨擦劑是目前最好的磨擦劑。美國牙醫(yī)學(xué)會實驗室測試結(jié)果表明：粗糙磨擦劑對牙齒的磨損度是高檔硅的3倍多。 怎樣才能辨別牙膏磨擦劑是否粗糙呢？1.看膏體的樣子：膏體比較細(xì)膩光滑的，通常是高檔硅作磨擦劑，可以放心使用；2.嘗刷牙的口感：若感覺粗糙，有像沙子一樣的顆粒滯留在嘴里，需要漱口多次的，大多是含粗糙磨擦劑的牙膏，建議立即停用； 其次，應(yīng)該根據(jù)防蛀功效來選擇牙膏，也就是說要選擇含氟牙膏。 【不蘸水?dāng)D上牙膏慢慢刷】 大多數(shù)人刷牙時，習(xí)慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。事實上，如果牙刷是濕的，擠上牙膏后，很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已經(jīng)刷了很長時間的牙，認(rèn)為可以結(jié)束了。而這時，牙齒還未真正被刷干凈，所以并不正確。 牙膏本來不是用泡沫來潔凈牙齒，而是靠里面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細(xì)微、時間越長，則刷得越干凈。 牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細(xì)微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發(fā)揮到最大，然后再漱口結(jié)束刷牙。 |
回復(fù)此樓» 收錄本帖的淘帖專輯推薦
 需要下載 | 養(yǎng)生與健康 |
» 猜你喜歡
0805求調(diào)劑
已經(jīng)有5人回復(fù)
-
342求調(diào)劑
已經(jīng)有7人回復(fù)
-
調(diào)劑
已經(jīng)有6人回復(fù)
-
一志愿北京科技大學(xué)085601材料工程英一數(shù)二初試總分335求調(diào)劑
已經(jīng)有3人回復(fù)
-
273求調(diào)劑
已經(jīng)有4人回復(fù)
-
339求調(diào)劑
已經(jīng)有3人回復(fù)
-
267求調(diào)劑
已經(jīng)有7人回復(fù)
-
070300化學(xué)279求調(diào)劑
已經(jīng)有11人回復(fù)
-
318求調(diào)劑
已經(jīng)有3人回復(fù)
-
309分085801求調(diào)劑
已經(jīng)有4人回復(fù)
» 本主題相關(guān)價值貼推薦，對您同樣有幫助:
- 【男性健康】你有嗎————鼻炎（留著，給自己的親人看看）
已經(jīng)有6人回復(fù)
- 【轉(zhuǎn)載】西游記科研版
已經(jīng)有17人回復(fù)
yangyangfei
銀蟲 (正式寫手)
★
小木蟲(金幣+0.5):恭喜搶沙發(fā)，給個紅包
小木蟲(金幣+0.5):恭喜搶沙發(fā)，給個紅包
 |
2樓2010-04-13 09:50:46
yangyangfei
銀蟲 (正式寫手)
- 應(yīng)助: 1 (幼兒園)
- 金幣: 551.1
- 紅花: 1
- 帖子: 850
- 在線: 1.1小時
- 蟲號: 962101
- 注冊: 2010-03-05
- 專業(yè): 應(yīng)用有機(jī)化學(xué)
3樓2010-04-13 09:51:15
asi19
木蟲 (正式寫手)
- 應(yīng)助: 1 (幼兒園)
- 金幣: 6666.7
- 散金: 117
- 紅花: 4
- 帖子: 975
- 在線: 268.8小時
- 蟲號: 336731
- 注冊: 2007-04-01
- 性別: GG
- 專業(yè): 無機(jī)化工
4樓2010-04-13 09:51:17
5樓2010-04-13 10:18:33
jia0216
木蟲 (職業(yè)作家)
凡間
- 應(yīng)助: 0 (幼兒園)
- 金幣: 3308.2
- 紅花: 2
- 帖子: 3238
- 在線: 166.1小時
- 蟲號: 789634
- 注冊: 2009-06-08
- 專業(yè): 計算機(jī)應(yīng)用技術(shù)
6樓2010-04-13 17:34:42
yanan0523
鐵桿木蟲 (正式寫手)
- 應(yīng)助: 2 (幼兒園)
- 金幣: 5804
- 散金: 118
- 帖子: 887
- 在線: 278.5小時
- 蟲號: 424037
- 注冊: 2007-07-21
- 性別: MM
- 專業(yè): 藥物分析
7樓2010-04-13 20:05:18
ckg
木蟲 (著名寫手)
- 應(yīng)助: 37 (小學(xué)生)
- 金幣: 14566.3
- 紅花: 8
- 帖子: 2450
- 在線: 956.1小時
- 蟲號: 567989
- 注冊: 2008-06-02
- 專業(yè): 功能與智能高分子
8樓2010-04-14 09:16:45
xiaofeixia1
木蟲 (知名作家)
- 應(yīng)助: 0 (幼兒園)
- 金幣: 3904.4
- 散金: 19
- 帖子: 5444
- 在線: 186.7小時
- 蟲號: 262677
- 注冊: 2006-07-01
- 性別: GG
- 專業(yè): 教育心理學(xué)
9樓2010-04-14 09:23:10
dingbaiyu107
木蟲 (小有名氣)
- 應(yīng)助: 0 (幼兒園)
- 金幣: 1961.7
- 帖子: 278
- 在線: 59.8小時
- 蟲號: 320382
- 注冊: 2007-03-10
- 性別: MM
- 專業(yè): 色譜分析
10樓2010-04-14 10:03:14
相關(guān)版塊跳轉(zhuǎn)
我要訂閱樓主 tracy22 的主題更新
| 最具人氣熱帖推薦 [查看全部] | 作者 | 回/看 | 最后發(fā)表 | |
|---|---|---|---|---|
|
[考研] 一志愿南師大0703化學(xué) 275求調(diào)劑 +5 | Ripcord上岸 2026-03-27 | 5/250 |
|
|---|---|---|---|---|
|
[考研] 299求調(diào)劑 +8 | 嗯嗯嗯嗯2 2026-03-27 | 8/400 |
|
|
|
[考研] 254材料與化工求調(diào)劑 +3 | 翰冬林楠 2026-03-30 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 求調(diào)劑 生物學(xué) 377分 +6 | zzll03 2026-03-31 | 6/300 |
|
|
|
[考研] 322求調(diào)劑 +3 | 熹僖XX 2026-03-31 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 289求調(diào)劑 +3 | Acesczlo 2026-03-29 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 一志愿085600中科院寧波所276分求調(diào)劑 +12 | 材料學(xué)257求調(diào)劑 2026-03-28 | 13/650 |
|
|
|
[考研] 英一數(shù)一總分334求調(diào)劑 +4 | 陳陽坤 2026-03-31 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 266分，求材料冶金能源化工等調(diào)劑 +8 | 哇呼哼呼哼 2026-03-27 | 10/500 |
|
|
|
[考研] 求調(diào)劑 +4 | 研s. 2026-03-25 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 一志愿 南京航空航天大學(xué) ，080500材料科學(xué)與工程學(xué)碩 +5 | @taotao 2026-03-30 | 5/250 |
|
|
|
[考研] 一志愿華中師范化學(xué)332分求調(diào)劑 +3 | Lyy930824@ 2026-03-29 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 材料化工340求調(diào)劑 +3 | jhx777 2026-03-30 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 考研調(diào)劑 +5 | Sanmu-124 2026-03-26 | 5/250 |
|
|
|
[考研] 求調(diào)劑，一志愿 南京航空航天大學(xué)大學(xué) ，080500材料科學(xué)與工程學(xué)碩 +6 | @taotao 2026-03-26 | 7/350 |
|
|
|
[考研] 085404求調(diào)劑，總分309，本科經(jīng)歷較為豐富 +6 | 來財aa 2026-03-25 | 6/300 |
|
|
|
[考研] 085405 考的11408求各位老師帶走 +3 | Qiu學(xué)ing 2026-03-28 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 調(diào)劑推薦 +5 | 清酒714 2026-03-26 | 6/300 |
|
|
|
[考研] 281求調(diào)劑 +6 | Koxui 2026-03-24 | 7/350 |
|
|
|
[考研] 302求調(diào)劑 +4 | 錦衣衛(wèi)藤椒 2026-03-25 | 4/200 |
|