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Glass_fish金蟲 (正式寫手)
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[交流]
早睡，早起，誰敢挑戰(zhàn)自己
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一天之計在于晨，早晨的時光是美好的，早上的時間沒人打擾，經(jīng)過一夜的休整我們的身心都處于最佳的狀態(tài)，使我們大多數(shù)人工作和學習的最佳時間，然而許多時候我們將這段美好的時間浪費在睡覺或者其他的繁瑣的事情當中。其實只要我們將自己的時間愛你進行合理的安排，做到早起是完全可能的。早起的前提是早睡，有調(diào)查顯示，人類每天的最佳睡眠時間是7個小時，那么也就是說超過7個小時的睡眠是多余和有害的，這也就是說只要我們每天保證能夠在晚上10：30以前進入睡眠那么我們在次日早上5：30起床是完全可能的，這樣對于學生我們每天將有更多的時間用于學習，對于上班族我們可以有更多的時間愛能做自己的事情。這里有一點非常重要重要的事情是現(xiàn)在已快進入夏天，天亮的開始早了，所以從現(xiàn)在開始養(yǎng)成這個習慣是比較簡單的。 一個人的力量究竟有限，如果是一個群體在做同一件事情就不同了，因為群體中的成員可以互相監(jiān)督，因此今天想在小木蟲尋找一批志同道合的朋友，來開展這項運動，又想?yún)⒓拥�，就每天早上來這里回帖報一下道，留下自己的足跡！ [ Last edited by Glass_fish on 2010-5-1 at 12:16 ] |
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