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Glass_fish金蟲 (正式寫手)
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[交流]
早睡，早起，誰敢挑戰(zhàn)自己
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一天之計(jì)在于晨，早晨的時(shí)光是美好的，早上的時(shí)間沒人打擾，經(jīng)過一夜的休整我們的身心都處于最佳的狀態(tài)，使我們大多數(shù)人工作和學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間，然而許多時(shí)候我們將這段美好的時(shí)間浪費(fèi)在睡覺或者其他的繁瑣的事情當(dāng)中。其實(shí)只要我們將自己的時(shí)間愛你進(jìn)行合理的安排，做到早起是完全可能的。早起的前提是早睡，有調(diào)查顯示，人類每天的最佳睡眠時(shí)間是7個(gè)小時(shí)，那么也就是說超過7個(gè)小時(shí)的睡眠是多余和有害的，這也就是說只要我們每天保證能夠在晚上10：30以前進(jìn)入睡眠那么我們在次日早上5：30起床是完全可能的，這樣對于學(xué)生我們每天將有更多的時(shí)間用于學(xué)習(xí)，對于上班族我們可以有更多的時(shí)間愛能做自己的事情。這里有一點(diǎn)非常重要重要的事情是現(xiàn)在已快進(jìn)入夏天，天亮的開始早了，所以從現(xiàn)在開始養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣是比較簡單的。 一個(gè)人的力量究竟有限，如果是一個(gè)群體在做同一件事情就不同了，因?yàn)槿后w中的成員可以互相監(jiān)督，因此今天想在小木蟲尋找一批志同道合的朋友，來開展這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，又想?yún)⒓拥�，就每天早上來這里回帖報(bào)一下道，留下自己的足跡！ [ Last edited by Glass_fish on 2010-5-1 at 12:16 ] |
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4樓2010-05-01 14:30:49
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