 |
 |
 |
 |
 |
 |
||
 |
 |
 |
 |
 |
| 查看: 2131 | 回復: 13 | |||
hubei989木蟲 (正式寫手)
酵父菌
|
[交流]
氣虛質(zhì)養(yǎng)生
|
|
上火、濕熱、氣虛、陽虛……這些在市民口中常聽到的詞匯，其實是中醫(yī)概念中的“體質(zhì)”，人們常常會根據(jù)這個來調(diào)整自己的飲食和作息，比如上火了，就喝點涼茶，陽虛了就多次點狗肉等等。 您知道自己可以劃歸為哪一類的體質(zhì)嗎?您的體質(zhì)差怎么辦?體質(zhì)可以改變嗎?每個人的體質(zhì)都可能是不一樣的;同一個人在不同的環(huán)境和時間里體質(zhì)也可能不一樣，這是人體體質(zhì)隨環(huán)境、時間的變化而轉(zhuǎn)化的特點。針對不同的體質(zhì)，每個人都需要個性化的養(yǎng)生保健方法。  體質(zhì)是什么? 體質(zhì)是人在不同時期不同環(huán)境下的一種狀態(tài)。中醫(yī)范疇內(nèi)的體質(zhì)，是指人在生命過程中，在“先天稟賦”和“后天調(diào)養(yǎng)”的基礎(chǔ)上，所形成的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理狀態(tài)方面綜合的、相對穩(wěn)定的固有特質(zhì)，是人類在生長、發(fā)育過程中所形成的與自然環(huán)境、社會環(huán)境相適應的的人體個性特征。 體質(zhì)的形成和變化 與兩個主要因素有關(guān) 1、先天稟賦——可以理解為，一個人出生時父母給你的所有，就是先天稟賦，這個是體質(zhì)形成的重要基礎(chǔ)。而體質(zhì)的差異性與轉(zhuǎn)化在很大程度上取決于后天因素的影響。 2、后天調(diào)養(yǎng)——體質(zhì)反映了機體內(nèi)外環(huán)境相統(tǒng)一的整體觀念。中醫(yī)認為人與社會是統(tǒng)一的，人與自然是統(tǒng)一的，是“形神合一” 的生命觀和“天人合一”的整體觀的體現(xiàn)。意思就是人的身體、體質(zhì)是和社會、自然環(huán)境有緊密聯(lián)系的，這些聯(lián)系可以包括：飲食習慣、居住環(huán)境、生活圈子中人與人的相互影響等等。一般而言，一個健康的嬰兒在剛出生的時候體質(zhì)多為平和質(zhì)，但是在逐漸長大的過程中，因為受到周圍環(huán)境的水土，當然也包括空氣質(zhì)量，以及飲食習慣等等的影響，會讓人的體質(zhì)逐漸發(fā)生改變，當一個人突然轉(zhuǎn)變自己生活的環(huán)境或者習慣的時候，如果調(diào)攝不當，就會出現(xiàn)種種偏頗的體質(zhì)，常人說的“一方水土養(yǎng)育一方人”正是對人體質(zhì)的生動描述。 中醫(yī)認為“形神合一”是生命存在的基本特征。形指的是身體;神指生命功能。“形體健壯則精神旺盛，生命活動正常;形體衰弱則精神衰弱，生命活動異常;形體衰亡，生命便告終結(jié)”。“天人合一”是生命存在的客觀規(guī)律。人既存在于社會之中，也存在于自然之中，所以，每一個人的體質(zhì)就必然和社會與自然環(huán)境因素有著千絲萬縷的聯(lián)系。一個人對社會和自然環(huán)境的適應能力以及適應程度，往往個體體質(zhì)來決定，例如對待同一事件的態(tài)度，有人開朗樂觀，有人憂郁煩惱;對自然氣候的適應能力也是一樣，有人“能冬不能夏”，有人“能夏不能冬”，有的人會出現(xiàn)“水土不服”的現(xiàn)象，正是體質(zhì)與自然環(huán)境起了沖突的表現(xiàn)。這些生理反應都表明人與自然環(huán)境密切相關(guān)。而現(xiàn)代醫(yī)學也同樣認為：一定的形態(tài)結(jié)構(gòu)決定一定的生理功能，并影響個性心理特征。 氣虛質(zhì)人形體一般為肌肉松軟，不健壯。平日里的常見表現(xiàn)有氣短懶言，語音低怯，肢體容易疲倦，頭暈，健忘，易汗出，目光少神，唇色少華，毛發(fā)不澤，大便或正常，或便秘但不結(jié)硬，或便后有不盡感。氣虛質(zhì)的人比較內(nèi)向，膽小，情緒不穩(wěn)定，平時容易患上感冒、或者生病了不容易痊愈，或容易出現(xiàn)內(nèi)臟下垂的癥狀，例如胃下垂、子宮脫垂、直腸脫垂等等。 測測自己的體質(zhì)吧！ |
回復此樓» 猜你喜歡
深圳大學碩士招生（2026秋，傳感器方向，僅錄取第一志愿）
已經(jīng)有10人回復
-
278求調(diào)劑
已經(jīng)有5人回復
-
化學工程321分求調(diào)劑
已經(jīng)有15人回復
-
材料專碩306英一數(shù)二
已經(jīng)有11人回復
-
334求調(diào)劑
已經(jīng)有3人回復
-
268求調(diào)劑
已經(jīng)有5人回復
-
293求調(diào)劑
已經(jīng)有16人回復
-
302求調(diào)劑
已經(jīng)有7人回復
-
312求調(diào)劑
已經(jīng)有6人回復
-
281求調(diào)劑（0805）
已經(jīng)有9人回復
zhangwen09
木蟲 (小有名氣)
- 應助: 0 (幼兒園)
- 金幣: 2846.6
- 散金: 6
- 帖子: 85
- 在線: 21.8小時
- 蟲號: 946980
- 注冊: 2010-01-22
- 性別: MM
- 專業(yè): 企業(yè)理論
2樓2010-05-23 11:08:26
plum8736
鐵桿木蟲 (職業(yè)作家)
快樂家族--科比的偶像
- 應助: 1 (幼兒園)
- 貴賓: 0.009
- 金幣: 6122.4
- 散金: 105
- 紅花: 2
- 沙發(fā): 15
- 帖子: 4025
- 在線: 297.9小時
- 蟲號: 576849
- 注冊: 2008-06-21
- 專業(yè): 高分子合成化學
3樓2010-05-23 11:12:07
suifengpig
至尊木蟲 (文壇精英)
豬豬家族之族長~~~
- 應助: 0 (幼兒園)
- 貴賓: 1.833
- 金幣: 17221.5
- 散金: 5784
- 紅花: 28
- 沙發(fā): 2247
- 帖子: 36454
- 在線: 1553.9小時
- 蟲號: 442664
- 注冊: 2007-10-27
- 性別: GG
- 專業(yè): 應用高分子化學與物理
4樓2010-05-23 11:12:13
 OK |
5樓2010-05-23 11:15:50
xiaocao701
銀蟲 (正式寫手)
- 應助: 1 (幼兒園)
- 金幣: 3279.6
- 散金: 63
- 紅花: 2
- 帖子: 487
- 在線: 184.4小時
- 蟲號: 468150
- 注冊: 2007-11-27
- 性別: MM
- 專業(yè): 化工系統(tǒng)工程
6樓2010-05-23 23:00:16
★
hubei989(金幣+1):謝謝參與
hubei989(金幣+1):謝謝參與
|
|
7樓2010-05-24 00:25:44
★
hubei989(金幣+1):謝謝參與
hubei989(金幣+1):謝謝參與
| 謝謝分享。。。。。。。。。。。 |
8樓2010-05-24 07:04:32
三更雨~
木蟲 (文壇精英)
- 應助: 0 (幼兒園)
- 貴賓: 0.493
- 金幣: 3701.9
- 散金: 4830
- 紅花: 31
- 沙發(fā): 69
- 帖子: 11421
- 在線: 1091.2小時
- 蟲號: 863892
- 注冊: 2009-10-06
- 性別: MM
- 專業(yè): 光譜分析
9樓2010-05-24 08:12:50
yj2009lhf
木蟲 (著名寫手)
NPC
- 應助: 0 (幼兒園)
- 金幣: 2114.4
- 紅花: 1
- 帖子: 2124
- 在線: 31.3小時
- 蟲號: 760593
- 注冊: 2009-04-30
- 性別: GG
- 專業(yè): 有機合成
10樓2010-05-24 08:24:32
相關(guān)版塊跳轉(zhuǎn)
我要訂閱樓主 hubei989 的主題更新
| 最具人氣熱帖推薦 [查看全部] | 作者 | 回/看 | 最后發(fā)表 | |
|---|---|---|---|---|
|
[考研] 化學工程321分求調(diào)劑 +12 | 大米飯！ 2026-03-15 | 15/750 |
|
|---|---|---|---|---|
|
|
[考研] 303求調(diào)劑 +3 | 睿08 2026-03-17 | 5/250 |
|
|
|
[考研] 299求調(diào)劑 +4 | △小透明* 2026-03-17 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 268求調(diào)劑 +8 | 一定有學上- 2026-03-14 | 9/450 |
|
|
|
[考研] 301求調(diào)劑 +4 | A_JiXing 2026-03-16 | 4/200 |
|
|
[考研] 本人考085602 化學工程 專碩 +16 | 不知道叫什么！ 2026-03-15 | 18/900 |
|
|
|
[考研] 26考研求調(diào)劑 +6 | 丶宏Sir 2026-03-13 | 6/300 |
|
|
|
[考研] 考研調(diào)劑 +3 | 淇ya_~ 2026-03-17 | 5/250 |
|
|
|
[考研] 0854控制工程 359求調(diào)劑 可跨專業(yè) +3 | 626776879 2026-03-14 | 9/450 |
|
|
|
[考研] 070300化學學碩求調(diào)劑 +6 | 太想進步了0608 2026-03-16 | 6/300 |
|
|
|
[考研] 085600材料與化工 求調(diào)劑 +13 | enenenhui 2026-03-13 | 14/700 |
|
|
|
[教師之家] 焦慮 +7 | 水冰月月野兔 2026-03-13 | 9/450 |
|
|
|
[考博] 東華理工大學化材專業(yè)26屆碩士博士申請 +6 | zlingli 2026-03-13 | 6/300 |
|
|
|
[考研] 26考研一志愿中國石油大學(華東)305分求調(diào)劑 +3 | 嘉年新程 2026-03-15 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 學碩285求調(diào)劑 +13 | Wisjxn 2026-03-12 | 46/2300 |
|
|
|
[考研] 0703，333分求調(diào)劑 一志愿鄭州大學-物理化學 +3 | 李魔女斗篷 2026-03-11 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 0703化學一志愿211 總分320求調(diào)劑 +5 | 瑪卡巴卡啊哈 2026-03-11 | 5/250 |
|
|
|
[考研] 四川大學085601材料工程專碩 初試294求調(diào)劑 +4 | 祝我們好在冬天 2026-03-11 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 281求調(diào)劑 +9 | Koxui 2026-03-12 | 11/550 |
|
|
|
[考研] 283求調(diào)劑，材料、化工皆可 +8 | 蘇打水7777 2026-03-11 | 10/500 |
|