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與海為鄰金蟲(chóng) (小有名氣)
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[交流]
【問(wèn)題求助】怎樣控制自己的情緒
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| 在外人看來(lái)，我并不怎么發(fā)脾氣，和同學(xué)相處也很融洽，對(duì)老師也很聽(tīng)話，但自己感覺(jué)自己很多時(shí)候想不開(kāi)。有時(shí)候心情低落時(shí)什么事情都細(xì)化鉆牛角尖，生活中無(wú)關(guān)痛癢的小事總要刨根問(wèn)底不可。特別是有時(shí)候本來(lái)一件小事，卻在自己心中被不斷嘀咕回來(lái)，嘀咕會(huì)去放不下。自己也挺苦惱，但遇事卻總是沒(méi)辦法自己控制。不知道大家有沒(méi)有什么好的方法能很好的控制自己的情緒，或者有那些心理學(xué)方面的書(shū)籍可以幫助自己走出困惑 |
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liubing041
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2樓2010-11-01 21:51:27
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3樓2010-11-01 21:52:35
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與海為鄰
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10樓2010-11-05 21:14:33
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