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與海為鄰金蟲 (小有名氣)
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[交流]
【問題求助】怎樣控制自己的情緒
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| 在外人看來，我并不怎么發(fā)脾氣，和同學(xué)相處也很融洽，對老師也很聽話，但自己感覺自己很多時(shí)候想不開。有時(shí)候心情低落時(shí)什么事情都細(xì)化鉆牛角尖，生活中無關(guān)痛癢的小事總要刨根問底不可。特別是有時(shí)候本來一件小事，卻在自己心中被不斷嘀咕回來，嘀咕會去放不下。自己也挺苦惱，但遇事卻總是沒辦法自己控制。不知道大家有沒有什么好的方法能很好的控制自己的情緒，或者有那些心理學(xué)方面的書籍可以幫助自己走出困惑 |
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10樓2010-11-05 21:14:33
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