 |
 |
 |
 |
 |
 |
||
 |
 |
 |
 |
 |
| 3 | 1/1 | 返回列表 |
| 查看: 630 | 回復: 2 | |||
springsunyj至尊木蟲 (文學泰斗)
|
[交流]
【分享轉載】健康指南：白領一族如何補充維生素
|
|
健康指南：白領一族如何補充維生素 發(fā)布日期：2010-10-16 來源：四川在線 對于白領來說，工作節(jié)奏快，經(jīng)常饑一頓飽一頓，有時候早晨顧不上吃早餐，這樣容易導致營養(yǎng)素攝取不均衡。常吃油膩的商務餐，容易導致膳食中能量、脂肪過量，維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維相對缺乏。白領長時間使用電腦，加班熬夜，工作壓力大，精神長時間高度緊張，這些都使得他們的身體對某些營養(yǎng)素的需要有所增加，因此他們需要適當補充所缺乏的營養(yǎng)素。 白領如何保證營養(yǎng)需求呢？首先要有平衡膳食的概念，合理安排飲食，定時定量保證營養(yǎng)均衡。由于各種原因，白領的營養(yǎng)搭配很容易出現(xiàn)問題，當膳食中缺乏維生素時，可以用一些維生素制劑作為補充。 白領補充維生素也要以膳食攝入為主，營養(yǎng)劑補充為輔。畢竟我們攝入食物除了在食物中獲得營養(yǎng)素外，還能同時享受美食的樂趣，如果單吃營養(yǎng)補充劑，就失去了享受食物的過程，實在不劃算。另外，食物中還包含了其他很多營養(yǎng)物質(zhì)，而片劑營養(yǎng)素比較單一，有些制劑營養(yǎng)素含量不十分確定，因此對于我們健康最有利的仍然是食物。 鏈接地址：http://www.jkb.com.cn/document.jsp?docid=156618&cat=0a0 |
回復此樓» 猜你喜歡
292求調(diào)劑
已經(jīng)有15人回復
-
304求調(diào)劑
已經(jīng)有5人回復
-
材料與化工考研調(diào)劑
已經(jīng)有17人回復
-
321求調(diào)劑
已經(jīng)有5人回復
-
329求調(diào)劑
已經(jīng)有5人回復
-
材料求調(diào)劑一志愿哈工大324
已經(jīng)有8人回復
-
286求調(diào)劑
已經(jīng)有7人回復
-
083000學碩274求調(diào)劑
已經(jīng)有7人回復
-
311求調(diào)劑
已經(jīng)有8人回復
-
一志愿C9材料與化工專業(yè)總分300求調(diào)劑
已經(jīng)有9人回復
★
小木蟲(沙發(fā)+1，金幣+0.5):恭喜搶個沙發(fā)，再給個紅包
小木蟲(沙發(fā)+1，金幣+0.5):恭喜搶個沙發(fā)，再給個紅包
謝謝分享 |
2樓2010-11-18 19:52:59
shileinjut
至尊木蟲 (職業(yè)作家)
豬豬家族的豬拽拽
- 應助: 1 (幼兒園)
- 貴賓: 1.331
- 金幣: 11001.6
- 散金: 2178
- 紅花: 18
- 沙發(fā): 156
- 帖子: 3577
- 在線: 656.8小時
- 蟲號: 875282
- 注冊: 2009-10-17
- 性別: GG
- 專業(yè): 環(huán)境污染化學
3樓2010-11-18 20:13:50
相關版塊跳轉
我要訂閱樓主 springsunyj 的主題更新
| 3 | 1/1 | 返回列表 |
| 最具人氣熱帖推薦 [查看全部] | 作者 | 回/看 | 最后發(fā)表 | |
|---|---|---|---|---|
|
[考研]
 一志愿廈門大學化學學碩307求調(diào)劑
+9
|
y7czhao 2026-03-26 | 9/450 |
|
|---|---|---|---|---|
|
[考研] 085600 286分 材料求調(diào)劑 +5 | 麻辣魷魚 2026-03-27 | 6/300 |
|
|
|
[考研] 331環(huán)境科學與工程求調(diào)劑 +3 | 熠然好運氣 2026-03-27 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 291求調(diào)劑 +7 | 孅華 2026-03-22 | 7/350 |
|
|
|
[考研] 【求調(diào)劑】085601材料工程專碩 | 總分272 | +5 | 腳滑的守法公民 2026-03-27 | 5/250 |
|
|
|
[考研] 277跪求調(diào)劑 +5 | 1915668 2026-03-27 | 8/400 |
|
|
|
[考研] 化學調(diào)劑 +4 | 愛吃番茄的旭 2026-03-24 | 5/250 |
|
|
|
[考研] 07化學280分求調(diào)劑 +10 | 722865 2026-03-23 | 10/500 |
|
|
|
[考研] 274求調(diào)劑 +17 | 顧九笙要謙虛 2026-03-24 | 23/1150 |
|
|
|
[考研] 一志愿鄭大085600，310分求調(diào)劑 +5 | 李瀟可 2026-03-26 | 5/250 |
|
|
|
[考研] 0703化學338求調(diào)劑！ +6 | Zuhui0306 2026-03-26 | 7/350 |
|
|
|
[考研] 081200-11408-276學碩求調(diào)劑 +3 | 崔wj 2026-03-26 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 325求調(diào)劑 +5 | 李嘉圖·S·路 2026-03-23 | 5/250 |
|
|
|
[考研] 351求調(diào)劑 +4 | 麥克阿磊 2026-03-24 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 材料與化工304求B區(qū)調(diào)劑 +3 | 邱gl 2026-03-26 | 6/300 |
|
|
|
[考研] 26考研-291分-廈門大學（085601）-柔性電子學院材料工程專業(yè)求調(diào)劑 +3 | min3 2026-03-24 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 化工專碩求調(diào)劑 +3 | question挽風 2026-03-24 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 求調(diào)劑 +6 | 研研，接電話 2026-03-24 | 7/350 |
|
|
|
[考研] 080500求調(diào)劑 +3 | zzzzfan 2026-03-24 | 3/150 |
|
|
|
[考研]
 一志愿070300浙大化學358分，求調(diào)劑！
+4
|
酥酥魚.. 2026-03-21 | 4/200 |
|