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【生活經(jīng)驗(yàn)】最后一個(gè)月的瘋狂 特忙族年底忙出N大疾病
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不管是特忙族、裝忙族、還是窮忙族，年底正是各大公司繁忙的時(shí)候，到哪兒都是一派忙得四腳朝天的“忙相”，就連平日最清閑的保潔大姐，看到全司上下這么忙，她都不好意思不忙，茶幾一上午擦八遍。不少同事、朋友犧牲了自己的下班時(shí)間和周末，加班加點(diǎn)地奮戰(zhàn)在工作崗位上，就連哥也連續(xù)三天在公司過夜，讓嬌妻獨(dú)守空房。誒，終日盯著電腦屏幕，讓哥的一雙炯炯大眼，變成了呆若木雞的斗雞眼。很多同事都病倒在了鍵盤上，發(fā)燒、感冒、暈倒，可謂各種“死”，在此就說說特忙族、窮忙族冬季的常見病（也加上你們裝忙族），一切病可謂皆因“忙”而生。 太忙了，沒時(shí)間吃早餐 你不僅特忙族，還是空腹族，早晨正是肚子空空的時(shí)候，不吃早餐，就意味著你胃里的胃酸找不到食物中和，英雄無用武之地的胃酸只要從你脆弱的胃黏膜下手，不吃早餐的人經(jīng)常會(huì)感到胃酸、胃痛，長期下來還有可能造成胃潰瘍、胃穿孔等，那樣就杯具可。所以特忙族再忙也要吃早餐，如果你感到胃酸、胃灼燒，千萬別撐著，也許這就是胃在提醒你，里面的胃酸太多了，辦公抽屜里備盒斯達(dá)舒，難受時(shí)吃兩片，能把過多的胃酸中和掉。另外，早晨起來，胃腸道幾乎沒有食物，而人是鐵飯是鋼，食物是你能量的來源，如果能量得不到及時(shí)、全面的補(bǔ)充，上午就會(huì)感到思維遲鈍，工作效率低下。所以要吃早餐哦！ 太忙了，沒時(shí)間去廁所 你不僅是特忙族，還是太忙族，真是太忙了，連如廁的時(shí)間都沒有了，眾所周知，憋尿危害巨大，如果長期憋尿，尿液無法將細(xì)菌沖走，大量細(xì)菌聚集尿路，很容易憋出尿路感染、還可引發(fā)膀胱炎，特別是對(duì)于男人，還有前列腺炎的風(fēng)險(xiǎn)，影響腎動(dòng)力，所以，再忙也要噓噓，正常人每天排尿應(yīng)當(dāng)是4-6次。 太忙了，沒時(shí)間喝口水 在勵(lì)志電影《當(dāng)幸福來敲門》中，男主角為了能多打幾個(gè)銷售電話，犧牲了自己的喝水時(shí)間，因?yàn)椴缓人蜁?huì)少去廁所，少去廁所就能多打電話，一舉兩得。而現(xiàn)實(shí)生活中也不乏這樣的拼命三郎，從早到晚，只喝一杯水或一杯水都不喝。長期不喝水，最直接的危害就是尿的濃度高，腎臟壓力過大，排毒能力降低，其次，對(duì)于機(jī)體物質(zhì)損耗很大，輕則降低體重，重則傷害臟器。所以再忙也得喝口水，全公司辦公最理想的地方在哪兒？不是領(lǐng)導(dǎo)看不見的地方，而是在飲水機(jī)的旁邊。 太忙了，沒時(shí)間動(dòng)一動(dòng) 由于工作太忙，很多人在電腦面前一坐就是幾個(gè)小時(shí)，除了去個(gè)廁所，很少起來活動(dòng)。長期伏案工作，保持一個(gè)姿勢(shì)，將導(dǎo)致頸椎病，使頸椎發(fā)生變形壓迫神經(jīng)，從而導(dǎo)致人頭暈耳鳴、手腳麻木。而且眾所周知，久坐生痔，所以最好能定時(shí)站起來活動(dòng)活動(dòng)。特別要說的是眼睛，由于長時(shí)間盯著屏幕，使眼睛眨眼的頻率大幅降低，導(dǎo)致眼干、眼澀、眼睛癢，所以再忙也要多活動(dòng)身體、多休息眼睛。 太忙了，沒時(shí)間睡覺 熬夜是很多廣告公司、公關(guān)公司、設(shè)計(jì)公司和網(wǎng)站公司的常態(tài)，特別是到年底，不少公司為了趕業(yè)務(wù)，為了春節(jié)能更無牽無掛的放松，開起了“夜車”。熬夜容易使人喪失生活規(guī)律、生物鐘被打亂，精神匱乏、神經(jīng)敏感，還會(huì)引起上火，所以盡量少熬夜加班，即使熬夜，也最好選擇凌晨一點(diǎn)之前、三點(diǎn)之后，因?yàn)榱璩?點(diǎn)-3點(diǎn)正是膽的排毒和淋巴造血時(shí)段，必須在熟睡時(shí)才能進(jìn)行。 |
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5樓2011-01-22 10:13:54
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6樓2011-01-22 17:10:30
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7樓2011-01-22 23:55:59
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