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springsunyj至尊木蟲 (文學泰斗)
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崴腳后別按揉
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崴腳后別按揉 江蘇省人民醫(yī)院骨科 秦曉東 曹 亮 發(fā)布日期：2011-04-28 來源：健康報 黃女士在下公交車時，不小心踩到路面上的一顆小石子，把腳給崴了。當時她由于趕時間，覺得也沒什么，就沒放在心上，一瘸一拐上班去了�？蓮哪且院螅哪_踝處總是感覺不適，而且動不動就崴腳，即使是在平路上行走也會崴腳，嚴重影響了日常生活。后到我院經(jīng)過詳細檢查，黃女士被確診為習慣性踝關(guān)節(jié)扭傷。 崴腳，醫(yī)學上稱作足踝扭傷。這種扭傷是外力使足踝部超過其最大活動范圍，令關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶甚至關(guān)節(jié)囊被拉扯撕裂，出現(xiàn)疼痛、腫脹和跛行。由于正常踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴腳時一般都是腳向內(nèi)扭翻，受傷的部位在外踝部，所以踝關(guān)節(jié)損傷以外側(cè)韌帶損傷最為常見。 平常人們對崴腳往往沒有足夠的重視，在一次意外扭傷腳踝后沒有徹底痊愈，久而久之使損傷后的踝關(guān)節(jié)反復受損，最終導致習慣性崴腳。一旦形成習慣性崴腳，就要積極預防和治療，防止反復扭傷導致踝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。發(fā)生扭傷后要及時到醫(yī)院治療，并及時進行冷敷，切忌按揉。因為按揉后會使局部無菌性炎癥擴散，加重病情；而冷敷可使局部血管收縮，限制出血和體液的滲出，延緩水腫擴散，減輕疼痛。冷敷處理后，應給予石膏固定3周時間左右，以促進傷部組織修復，加快腫脹消退。另外，崴腳后一定要徹底治療，待完全恢復后才能增大運動量。 鏈接地址：http://www.jkb.com.cn/document.jsp?docid=209389&cat=09L |
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