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男人防脫發(fā)多吃蔬菜少吃刺激食品
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中年男人特別容易掉頭發(fā)!爸x頂”極可能讓他們失去了瀟灑的魅力。其實(shí),調(diào)整生活方式,是可以幫助避免或推遲這一煩惱的。 太原毛發(fā)移植中心分析臨床上發(fā)現(xiàn),患者要多吃芹菜、香菜和西蘭花,因?yàn)檫@三種食物都有抗雄性激素的作用,可以幫助預(yù)防謝頂。謝頂在醫(yī)學(xué)上稱之為雄激素源性脫發(fā),是成年男性中最常見的一種脫發(fā)現(xiàn)象,多由雄激素分泌較多和遺傳因素綜合作用導(dǎo)致。研究證明,芹菜、香菜、西蘭花都有比較好的抗雄性激素的作用,因此,在治療脫發(fā)的同時,多吃這幾種食物,能幫助抑制雄激素分泌。 太原植發(fā)醫(yī)院提醒,有家族遺傳史的男士在沒掉頭發(fā)之前,就該多吃這三種蔬菜。除此之外,在生活方式上,還要做到少吃刺激性食品、戒煙、保持心情舒暢和規(guī)律作息,這些做法都可以推遲脫發(fā)的時間。 當(dāng)然,男士脫發(fā)原因很多,太原種植頭發(fā)中心強(qiáng)調(diào),平時洗發(fā)水選擇不合理、頭屑多、經(jīng)常抓撓頭發(fā),也會引起掉發(fā)、脫發(fā)。因此,建議盡量選擇適合自己的專用洗發(fā)水并堅持長期使用,同時改變撓頭的習(xí)慣。 轉(zhuǎn)載出處:http://www.changchengzhifa.com/ |
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