 |
 |
 |
 |
 |
 |
||
 |
 |
 |
 |
 |
| 3 | 1/1 | 返回列表 |
| 查看: 310 | 回復: 2 | |||
springsunyj至尊木蟲 (文學泰斗)
|
[交流]
不要等孩子變成胖墩再減肥
|
|
不要等孩子變成胖墩再減肥 發(fā)布日期：2011-10-14 來源：健康報 各種包裝精美、風味獨特的零食是很多孩子的最愛，但卻讓許多年輕父母感到頭疼不已。那么，零食到底怎么吃才能既滿足孩子的營養(yǎng)需求，又對健康有所幫助呢？ 從營養(yǎng)角度分析，零食可分為健康零食和口味零食兩種。所謂健康零食應滿足以下條件：富含營養(yǎng)，即包含很多基本營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，且沒有多余熱量、脂肪和糖，例如牛奶、酸奶、奶酪、蜂蜜、新鮮水果或果汁、全麥餅干和面包、各類堅果（開心果、核桃仁和板栗等）。而口味零食又被稱之為垃圾食品，只能單純滿足人的口感，幾乎不含營養(yǎng)物質(zhì)，反而增加了熱量、脂肪、糖和鈉的攝入量，吃多了易造成孩子超重或肥胖。 家長要限制孩子購買口味零食。家長還應了解一些營養(yǎng)學知識，了解零食的大致營養(yǎng)成分，并告訴孩子吃哪些零食對他的身體有好處；哪些零食屬于垃圾食品，吃多了對身體有害。同時父母也要以身作則，自己盡量遠離垃圾食品，因為父母的言行是寶寶的鏡子。（戴永梅 程守勤） 鏈接地址：http://www.jkb.com.cn/document.jsp?docid=248829&cat=09L |
回復此樓» 猜你喜歡
求調(diào)劑
已經(jīng)有6人回復
-
085600材料與化工調(diào)劑
已經(jīng)有4人回復
-
327求調(diào)劑
已經(jīng)有4人回復
-
309求調(diào)劑
已經(jīng)有8人回復
-
一志愿南航 335分 | 0856 | GPA 4.07 | 有科研經(jīng)歷
已經(jīng)有8人回復
-
求化學調(diào)劑
已經(jīng)有5人回復
-
085600，材料與化工321分求調(diào)劑
已經(jīng)有10人回復
-
0703 化學 求調(diào)劑，一志愿山東大學 342 分
已經(jīng)有5人回復
-
一志愿南開大學0710生物學359求調(diào)劑
已經(jīng)有3人回復
-
085600，專業(yè)課化工原理，320分求調(diào)劑
已經(jīng)有4人回復
yieryi
至尊木蟲 (知名作家)
- 應助: 16 (小學生)
- 金幣: 43355.8
- 紅花: 10
- 沙發(fā): 450
- 帖子: 8361
- 在線: 818.5小時
- 蟲號: 212681
- 注冊: 2006-03-08
- 性別: GG
- 專業(yè): 骨、關節(jié)、軟組織疲勞與恢
2樓2011-10-15 17:02:27
 |
3樓2011-10-15 17:28:52
相關版塊跳轉(zhuǎn)
我要訂閱樓主 springsunyj 的主題更新
| 3 | 1/1 | 返回列表 |
| 最具人氣熱帖推薦 [查看全部] | 作者 | 回/看 | 最后發(fā)表 | |
|---|---|---|---|---|
|
[考研] 一志愿華東師范大學有機化學專業(yè)，初試351分，復試被刷求調(diào)劑! +5 | 真名有冰 2026-03-29 | 6/300 |
|
|---|---|---|---|---|
|
[考研] 070300化學354求調(diào)劑 +6 | 101次希望 2026-03-28 | 6/300 |
|
|
|
[考研] 0856材料化工調(diào)劑 總分330 +14 | zhubinhao 2026-03-27 | 14/700 |
|
|
|
[考研] 279求調(diào)劑 +4 | 蝶舞輕繞 2026-03-29 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 調(diào)劑考研 +3 | 王杰一 2026-03-29 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 315求調(diào)劑 +4 | akie... 2026-03-28 | 5/250 |
|
|
|
[考研] 312，生物學求調(diào)劑 +3 | 小譯同學abc 2026-03-28 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 320分，材料與化工專業(yè)，求調(diào)劑 +9 | 一定上岸aaa 2026-03-27 | 13/650 |
|
|
|
[考研] 322求調(diào)劑 +5 | 舊吢 2026-03-24 | 5/250 |
|
|
|
[考研] 291求調(diào)劑 +15 | hhhhxn.. 2026-03-23 | 21/1050 |
|
|
|
[考研] 298調(diào)劑 +3 | jiyingjie123 2026-03-27 | 3/150 |
|
|
|
[考研]
 304材料求調(diào)劑
+4
|
鐘llll 2026-03-26 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 289求調(diào)劑 +17 | 碩星赴 2026-03-23 | 17/850 |
|
|
|
[考研] 一志愿河工大 081700 276求調(diào)劑 +4 | 地球繞著太陽轉(zhuǎn) 2026-03-23 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 285求調(diào)劑 +3 | AZMK 2026-03-24 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 材料調(diào)劑 +3 | iwinso 2026-03-23 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 調(diào)劑 +4 | 13853210211 2026-03-24 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 344求調(diào)劑 +3 | desto 2026-03-24 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 材料/農(nóng)業(yè)專業(yè)，07/08開頭均可，過線就行 +3 | 呵唔哦豁 2026-03-23 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 333求調(diào)劑 +3 | ALULU4408 2026-03-23 | 3/150 |
|