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smallaxiao新蟲 (正式寫手)
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[求助]
腰間盤突出
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| 腰間盤突出平時應(yīng)注意些什么？飲食和生活上應(yīng)注意什么？可以做些什么運(yùn)動？避免做什么運(yùn)動？ （盡量詳細(xì)） |
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onewinder
木蟲 (正式寫手)
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【答案】應(yīng)助回帖
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amisking(金幣+5, MedEPI+1): 鼓勵發(fā)帖交流！ 2011-10-26 20:21:07
amisking(金幣+5, MedEPI+1): 鼓勵發(fā)帖交流！ 2011-10-26 20:21:07
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腰椎間盤突出癥主要是指腰椎，尤其是L4-5、L5-S1、L3-4的纖維環(huán)破裂和髓核組織突出壓迫和刺激相應(yīng)水平的一側(cè)或雙側(cè)坐骨神經(jīng)所引起的一系列癥狀和體征。誘發(fā)因素有退行性變、職業(yè)、吸煙、心理因素、醫(yī)源性損傷、體育活動以及寒冷、肥胖等。 所以第一個問題需要主要的是避免誘發(fā)因素的產(chǎn)生。 飲食上原則上不需要注意什么，如果有高血壓高血脂則應(yīng)避免食用過多動物內(nèi)臟，如果有高血糖則避免食用含糖分過多的食品。 如果是發(fā)病期則避免久坐，坐不如站，站不如躺，盡量避免腰椎受垂直壓力。 所有的運(yùn)動療法目的都在于提高腰背肌肉張力，改變和糾正異常力線，增加韌帶彈性，活動椎間關(guān)節(jié)，維持脊柱正常形態(tài)。 1.早期練習(xí)方法：腰背肌練習(xí)，含五點(diǎn)支撐法、三點(diǎn)支撐法、飛燕式 2.恢復(fù)期練習(xí)方法：體前屈練習(xí)、體后伸練習(xí)、體側(cè)彎練習(xí)、弓步行走、后伸腿練習(xí)、提髖練習(xí)、蹬足練習(xí)、伸腰練習(xí)、懸腰練習(xí) 以上練習(xí)具體方法可百度。 應(yīng)注意避免腰部急劇扭轉(zhuǎn)和急劇屈伸（尤其是在負(fù)重狀態(tài)下） |
3樓2011-10-26 19:21:11
douchuanzi
金蟲 (小有名氣)
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2樓2011-10-26 18:08:44
★ ★ ★ ★ ★
onewinder(金幣+5): 歡迎交流 2011-11-01 19:23:16
onewinder(金幣+5): 歡迎交流 2011-11-01 19:23:16
| 非甾體類鎮(zhèn)痛藥如消炎痛、布洛芬等，鎮(zhèn)痛效果強(qiáng)，消炎及抗風(fēng)濕作用也較強(qiáng)。但一般消炎鎮(zhèn)痛類藥物不能較長時間服用，尤其是對于同時患有肝/腎病、高血壓、糖尿病患者更要注意禁忌，以免引發(fā)新的不適癥。中樞性肌肉松弛劑，對緩解肌肉疼痛有一定作用。一般消炎鎮(zhèn)痛類藥物需飯后服用、患者更要注意藥物禁忌。對處于急性期的腰間盤突出癥患者，靜點(diǎn)類固醇類藥物，輔以脫水劑，以消除神經(jīng)根水腫。內(nèi)服藥物通過腸胃吸收、消化、分解，最后通過血液循環(huán)，才可將藥物輸入送給局部，整個過程需要通過層層屏障才能到達(dá)病灶部位，然藥效已所剩無幾，因此效果極為緩慢且低效，且臨床應(yīng)用這些方法只能緩解疼痛癥狀，功能康復(fù)是無法逆轉(zhuǎn)的，骨質(zhì)修復(fù)更是無從談起。而且口服藥對肝、腎、胃腸損傷極大，因此選擇 沈陽外用中藥粉包，治療效果會更好，使用方便，不過敏，沒有副作用，沈陽外用中藥粉包 能徹底解決腰椎間盤突出的痛苦。 |
5樓2011-11-01 10:49:14
6樓2011-11-01 10:50:18
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