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zhangbq金蟲 (小有名氣)
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[交流]
向健康出發(fā)--立貼為證管住嘴，多動(dòng)腿
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想當(dāng)年還算可以，身高160，體重90斤，可現(xiàn)在，體重快飆到120了，本來以前就便秘，現(xiàn)在更是嚴(yán)重，一般的瀉藥都不管用了，胃脹，腹脹，睡覺那個(gè)難受啊，可是見了肉還是不要命，我媽常說我“寧愿肉受疼，不讓嘴受窮”，經(jīng)過我這么多年的塑造現(xiàn)在儼然一個(gè)大腹便便一身毛病的“黃臉婆”，了，可是天啊還不到三十呢，他們推薦了好多辦法，可都是因?yàn)槲夜懿蛔∽�，懶得�?dòng)一直沒有成功這次立貼為證，先堅(jiān)持三十天的素食加運(yùn)動(dòng)。 不求能減掉多少斤，至少先讓身體狀況好轉(zhuǎn)。 呵呵馬上要下班了，晚飯先不吃了，因?yàn)槎亲訉?shí)在漲得難受，回去換身輕松的衣服，跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)！ |
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2樓2012-02-10 17:45:42
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6樓2012-02-10 20:46:02
zhangbq
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把這兩天的進(jìn)展匯報(bào)一下，周五晚上沒有管住嘴，還是吃了點(diǎn)肉，但不多，好幾天沒有上WC了，周六早上作了個(gè)“瑜伽凈腸術(shù)”效果真的是大贊，比以前去醫(yī)院灌腸輕松多了，不過就是比較費(fèi)時(shí)，周六一天在宿舍吃的麥片粥，周天正常吃飯，不過晚上吃了點(diǎn)牛肉，肚子一點(diǎn)都沒有漲 PS:現(xiàn)在每天晚上熱水燙腳，順便揉一下肚子，呵呵堅(jiān)持了三天了！沒有稱體重，我的第一個(gè)目標(biāo)是恢復(fù)健康呵呵 貌似皮膚有點(diǎn)變好，希望不是心理作用，呵呵匯報(bào)完畢，明天再匯報(bào)今天的成果！ |
7樓2012-02-13 08:49:57
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