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fuwadoudou金蟲 (著名寫手)
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[交流]
很長時間沒運動，肌肉酸痛
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有一個月沒運動，上星期四晚上去打了兩小時羽毛球，第二天開始肌肉酸痛。結(jié)果星期日又跟舍友一起去打了兩小時羽毛球，打完晚上還擔(dān)心手臂會不會勞損，第二天發(fā)覺手臂不酸痛了，但是全身好無力。 有沒有比較好的方法緩解一下這種疲倦。 目前是晚上10點半睡到第二天早上8點。 |
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2樓2012-02-27 17:17:50
fuwadoudou
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3樓2012-02-28 13:13:13
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