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fuwadoudou金蟲(chóng) (著名寫(xiě)手)
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[交流]
很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)運(yùn)動(dòng)，肌肉酸痛
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有一個(gè)月沒(méi)運(yùn)動(dòng)，上星期四晚上去打了兩小時(shí)羽毛球，第二天開(kāi)始肌肉酸痛。結(jié)果星期日又跟舍友一起去打了兩小時(shí)羽毛球，打完晚上還擔(dān)心手臂會(huì)不會(huì)勞損，第二天發(fā)覺(jué)手臂不酸痛了，但是全身好無(wú)力。 有沒(méi)有比較好的方法緩解一下這種疲倦。 目前是晚上10點(diǎn)半睡到第二天早上8點(diǎn)。 |
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2樓2012-02-27 17:17:50
fuwadoudou
金蟲(chóng) (著名寫(xiě)手)
- 應(yīng)助: 6 (幼兒園)
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- 散金: 1522
- 紅花: 10
- 帖子: 1112
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3樓2012-02-28 13:13:13
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