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springmyqing鐵蟲 (小有名氣)
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[求助]
請問膳食寶塔的應用原則是什么？
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如題，請問中國居民營養(yǎng)膳食寶塔的應用原則是什么？是否就是新公布的膳食指南十條呀？ 求解，我在此先謝過了！  |
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beaobeeyi
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5樓2012-03-13 16:33:50
sailor603
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2樓2012-02-28 12:08:46
王品三
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3樓2012-03-03 23:05:22
【答案】應助回帖
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
感謝參與，應助指數(shù) +1
springmyqing(金幣+5): ★★★很有幫助 請問你確定這就是膳食指南的原則么？標準答案么？急答，謝謝！ 2012-03-05 20:44:10
sweety(金幣+3): 鼓勵新蟲應助 2012-03-13 17:22:34
sweety: 回帖置頂 2012-03-13 17:22:35
感謝參與，應助指數(shù) +1
springmyqing(金幣+5): ★★★很有幫助 請問你確定這就是膳食指南的原則么？標準答案么？急答，謝謝！ 2012-03-05 20:44:10
sweety(金幣+3): 鼓勵新蟲應助 2012-03-13 17:22:34
sweety: 回帖置頂 2012-03-13 17:22:35
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1. 確定適合自己的能量水平 膳食寶塔中建議的每人每日各類食物適宜攝入量范圍適用于一般健康成人，在實際應用時要根據(jù)個人年齡、性別、身高、體重、勞動強度、季節(jié)等情況適當調(diào)整。 2. 根據(jù)自己的能量水平確定食物需要 膳食寶塔建議的每人每日各類食物適宜攝入量范圍適用于一般健康成年人，按照7個能量水平分別建議了10類食物的攝入量，應用時要根據(jù)自身的能量需要進行選擇。 3. 食物同類互換，調(diào)配豐富多彩的膳食 應用膳食寶塔可把營養(yǎng)與美味結(jié)合起來，按照同類互換、多種多樣的原則調(diào)配一日三餐。 4. 要因地制宜充分利用當?shù)刭Y源 我國幅員遼闊,各地飲食習慣及物產(chǎn)不盡相同，只有因地制宜充分利用當?shù)刭Y源才能有效應用膳食寶塔。 5. 要養(yǎng)成習慣，長期堅持 膳食對健康的影響是長期的結(jié)果。應用于平衡膳食膳食寶塔需要自幼養(yǎng)成習慣，并堅持不懈，才能充分體現(xiàn)其對健康的重大促進作用。 如果按照寶塔各種食物量進食，安排一日三餐，長期堅持，身體健康是沒有問題的，能夠滿足營養(yǎng)膳食的要求。 |
4樓2012-03-04 16:40:51
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