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醫(yī)院檢查結(jié)果出來(lái)
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媽媽血小板減少,高血壓[190,90] 爸爸腦血管硬化 這是好事還是壞事呢,至少心里有底了!不知道有誰(shuí)對(duì)這些疾病熟悉了解的,給點(diǎn)建議,平時(shí)應(yīng)注意些什么? 散66,祝爸爸媽媽身體健健康康!想對(duì)媽媽說(shuō):我有時(shí)間就會(huì)回家,帶你去爬岳麓山,去看湘江沿江風(fēng)光帶,帶你………… 暑假有機(jī)會(huì)我就回去啦,不管是一天還是兩天,我都回! [ 發(fā)自手機(jī)版 http://www.gaoyang168.com/3g ] [ Last edited by zl_beauty on 2012-5-14 at 17:15 ] |
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木蟲 (職業(yè)作家)
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也許是無(wú)奈,可喜的是,終于意識(shí)到了!問(wèn)題不嚴(yán)重,可以先吃點(diǎn)藥,副作用,西藥大于中藥。然而,是藥三分毒,中藥也是毒藥,不要萬(wàn)不得已,不要亂用!要注意調(diào)理,把老媽接到身邊,住在一起,或者給她租個(gè)房子,住在一個(gè)城市,經(jīng)常陪她,經(jīng)常照顧她,最重要的是你要經(jīng)常教育她!記得從小我們不懂事,父母教育我們認(rèn)識(shí)世界,學(xué)習(xí)生活,學(xué)習(xí)文化知識(shí)!現(xiàn)在我們長(zhǎng)大了,父母老了,我們有責(zé)任和義務(wù)教育她們,教育她們學(xué)習(xí)新知識(shí),教育她們?nèi)绾伪pB(yǎng)自己的身體,讓他們和我們一起過(guò)上快樂(lè)的日子!然而現(xiàn)在的情況是,很多人顯得非常無(wú)奈,工作壓力,繼續(xù)深造的壓力,不過(guò)這些相比親情,又算得了什么!為了家人,我們可以放下升遷的機(jī)會(huì),我們就愿意和家人在一起!30歲后,我才想明白了這個(gè)問(wèn)題!所以,只想勸樓主:親情大于一切!調(diào)理強(qiáng)于中藥強(qiáng)于西藥! 最后,祝愿樓主母親和樓主全家健康! 僅個(gè)人建議,說(shuō)的不對(duì),請(qǐng)不要埋怨!說(shuō)對(duì)了,請(qǐng)多給點(diǎn)金幣!祝福了! ![]() |
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飲食應(yīng)當(dāng)盡量清淡點(diǎn),多吃點(diǎn)水果蔬菜。具體的你看下面吧! 合理的飲食可防治動(dòng)脈硬化,因?yàn)檠呤莿?dòng)脈硬化的主要病因,所以飲食防治的目的是有效地控制血脂。合理飲食原則可歸納為以下幾個(gè)方面: 1、適當(dāng)控制總熱量:可使體重保持在正常標(biāo)準(zhǔn)范圍。超重和肥胖者,應(yīng)控制好每天的進(jìn)食量,但控制飲食應(yīng)逐漸進(jìn)行,可結(jié)合運(yùn)動(dòng)療法,每月體重減輕 0.5~l 千克即可。糖和含糖量較高的糖果、糕點(diǎn)應(yīng)盡量少吃。 2、少吃高膽固醇食物:高膽固醇食物如動(dòng)物內(nèi)臟、皮蛋等應(yīng)盡量少吃,特別是血漿膽固醇升高者,更應(yīng)嚴(yán)格控制,但要保證足夠的蛋白質(zhì)攝入量。蛋黃雖然含膽醇較高,但其中含有卵磷脂,對(duì)動(dòng)脈硬化有防治作用,可以適當(dāng)食用,但每天不宜超過(guò) 2 個(gè)。 3、少吃動(dòng)物油(豬油):防治動(dòng)脈硬化應(yīng)多吃不飽和脂肪酸,要以植物油為主。因?yàn)閯?dòng)物油中主要為飽和脂肪酸,所以應(yīng)盡量少吃,但也不能完全不吃動(dòng)物油,否則會(huì)給全身帶來(lái)一些其他的不良影響,一般應(yīng)使動(dòng)物油和植物油的比例在 1:3 左右為宜。 4、多食含維生素和纖維素較豐富的食物:多種維生素都具有降低膽固醇、防止動(dòng)脈硬化的作用,在飲食中可多吃些含維生素和纖維素較豐富的食物,如新鮮水果、豆類、蔬菜,主食不要吃得太精,因?yàn)楣阮惖呐哐恐泻休^豐富的維生素 E 等有益成分。 5、多吃富含鉀、碘、鉻的食物:目前是認(rèn)為鉀鹽可保護(hù)心血管,而鈉鹽會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān),因此動(dòng)脈硬化病人,食物不宜太咸,同時(shí)要多食含鉀豐富的食物,如蘑菇、豆類(黃豆、綠豆、赤豆、蠶豆)、菠菜、紫菜、蓮子、莧菜等。碘能降低血中膽固醇,對(duì)防治動(dòng)脈硬化有好處,所以,含碘豐富的食物,如海魚、海參、海蝦、海帶、海菜等應(yīng)多吃。經(jīng)常食用含鉻較高的食物,如豆類、雞肉、貝類等,也有防治動(dòng)脈硬化的作用。 6、少吃多餐、禁煙酒、常喝茶:進(jìn)食次數(shù)多些有利于降低機(jī)體的低密度脂蛋白,在保證每天進(jìn)食總量不變的情況,可安排一天 4~5 餐。此外由于煙酒會(huì)影響心血管系統(tǒng)功能,故動(dòng)脈硬化患者應(yīng)戒除煙酒,但適量飲用紅葡萄酒能防治動(dòng)脈硬化。經(jīng)常喝茶是可以預(yù)防血管硬化的,因?yàn)椴枞~中含有的兒茶酸,能減輕血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值,有增加血管柔韌性、彈性和滲透性的作用,能預(yù)防血管硬化。 營(yíng)養(yǎng)食譜 洋蔥炒肉絲 [ 用料 ] 洋蔥 200 克,豬前腿肉 100 克,色拉油 50 毫升。 A 料:姜末、鹽、味精、淀粉、醬油各少量。 [ 制作 ] ① 將洋蔥去老皮,洗凈,切成絲備用。② 將豬肉切絲,加 A 料拌勻。③ 將炒鍋燒干,加入油后,立刻倒入肉絲炒過(guò)油,待肉絲一變色即鏟起,余油留在鍋中。④ 大火燒熱余油,加入姜末和鹽,倒入洋蔥絲,大火炒至自己喜歡的軟度,再放入肉絲均勻加入各調(diào)味料即可。 [ 功效 ] 益氣養(yǎng)血,降脂開(kāi)胃,具有降低血膽固醇、預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。 [ 備注 ] 發(fā)熱痰多者不宜食用。 粳米綠豆粥 [ 用料 ] 粳米 100 克,薏米 15 克,綠豆 50 克,砂糖酌量。 [ 制作 ] 粳米用水浸約 3 小時(shí),綠豆用水洗凈。煲內(nèi)盛適量清水,薏米和綠豆一起放入,煮至爛熟后加糖攪勻,煮片刻便成。 [ 功效 ] 可預(yù)防動(dòng)脈硬化,降壓降脂。 [ 備注 ] 病人在患病期間,為防止內(nèi)熱過(guò)盛,飲此湯最為適宜。 能降低膽固醇的食物 谷類 燕麥、蕎麥、大麥、玉米 作用:降低血清膽固醇 豆類 黃豆、綠豆、鷹嘴豆、豆制品 作用:降低血清膽固醇 植物油類 紅花油、芝麻油、豆油、玉米油、米糠油 作用:降低血清膽固醇 魚油類 鯨魚、海豹、其他魚油 能使人體內(nèi)的某些酶發(fā)生抗高血壓、抗凝血作用 蔬菜類 芹菜、花菜、黃瓜、大蒜、洋蔥、生姜、胡蘿卜、茄子 皆有降低血清膽固醇的作用,其中大蒜還有抑制血清血小板凝集的功能 菌類 香菇、花菇、口蘑、靈芝、木耳、銀耳 不僅有降血清膽固醇的作用,而且對(duì)動(dòng)物肝臟脂肪和固醇也有降低作用 海藻類 海帶、紫菜 不僅有降血清膽固醇的作用,而且對(duì)動(dòng)物肝臟脂肪和固醇也有降低作用 蜂產(chǎn)品 花粉、蜂王漿 不僅有降血清膽固醇的作用,而且對(duì)動(dòng)物肝臟脂肪和固醇也有降低作用 奶類 脫脂牛奶、酸奶 不僅有降血清膽固醇的作用,而且對(duì)動(dòng)物肝臟脂肪和固醇也有降低作用 茶類 烏龍茶、沱茶 不僅有降血清膽固醇的作用,而且對(duì)動(dòng)物肝臟脂肪和固醇也有降低作用 水果類 中華獼猴桃、刺梨、山楂 不僅有降血清膽固醇的作用,而且對(duì)動(dòng)物肝臟脂肪和固醇也有降低作用 |
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