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冰雪靈魂木蟲(chóng) (著名寫(xiě)手)
食品科學(xué)家族族長(zhǎng)
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常攝入糖,會(huì)讓人變愚蠢?! 已有8人參與
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【本文首發(fā)科學(xué)網(wǎng)博客】 美國(guó)加州大學(xué)洛杉磯分?茖W(xué)家在5月1日的《生理學(xué)》(The Journal of Physiology)上發(fā)表文章長(zhǎng)時(shí)間的高果糖飲食會(huì)減弱大腦學(xué)習(xí)和記憶信息的能力,但在一日三餐中加點(diǎn)omega-3脂肪酸即可降低一些破壞。他們的研究首次揭露了長(zhǎng)期高果糖飲食是如何使大腦遲鈍,學(xué)習(xí)記憶障礙,而omega-3脂肪酸又是怎樣降低傷害的。 研究小組在研究中使用果葡糖漿,在正式開(kāi)始高糖飲食之前,大鼠用標(biāo)準(zhǔn)鼠糧喂養(yǎng)五日,并每周進(jìn)行兩次迷宮訓(xùn)練(用于幫助大鼠學(xué)習(xí)并記憶正確路線)。在接下來(lái)的六周,研究人員把大鼠分成兩個(gè)小組,兩個(gè)小組都用果糖溶液代替飲用水,但是其中一組通過(guò)服用亞麻籽油和DHA獲取omega-3脂肪酸。六周以后,研究人員測(cè)試了大鼠會(huì)議路線走出迷宮的能力,結(jié)果使他們大為驚奇。她們發(fā)現(xiàn):第二組比沒(méi)吃omega-3的第一組走的快多了,缺乏DHA的大鼠更加遲鈍,大腦中突觸的活力也降低了。它們的腦細(xì)胞出現(xiàn)了信號(hào)傳遞障礙,破壞了大鼠清晰思考的能力以及對(duì)六周前記住的路線的回憶。 缺乏DHA組大鼠同時(shí)也顯示出胰島素抵抗體征。研究者懷疑,果糖是使缺乏DHA的大鼠腦功能異常的罪魁禍?zhǔn)住J秤眠^(guò)多果糖,會(huì)阻礙胰島素調(diào)節(jié)細(xì)胞利用及儲(chǔ)存糖、產(chǎn)生思維和情緒所需能量的功能。 那么果糖是什么?果糖是最常見(jiàn)的一種己酮糖,存在于蜂蜜,水果中,和葡萄糖結(jié)合成為日常食用的蔗糖。果糖最常見(jiàn)的產(chǎn)品是果葡糖漿,其甜度是蔗糖的二倍,并且其工業(yè)技術(shù)相當(dāng)成熟和價(jià)格低廉,已經(jīng)滲透到食品工業(yè)的各個(gè)角落。在飲料,食品領(lǐng)域,果葡糖漿有巨大的消費(fèi)市場(chǎng),我們?cè)跓o(wú)形之中已經(jīng)攝入過(guò)多的果糖,因此,必須重視果糖對(duì)我們健康的影響。 前段時(shí)間,糖也被炒得沸沸揚(yáng)揚(yáng),要求像控?zé)熀涂鼐埔粯訉?duì)糖進(jìn)行控制。在《自然》雜志2月2號(hào)刊中,加州大學(xué)舊金山分校的羅伯特·魯斯蒂(Robert Lustig)、勞拉·施密特(Laura Schmidt)和克萊兒·布琳迪(Claire Brindis)發(fā)布報(bào)告表示,食糖被濫用的潛在可能性,外加上它的毒性和西方飲食中食糖的普遍性,使得它成為這場(chǎng)世界健康危機(jī)中的主犯。 糖,甜蜜的毒藥。你會(huì)冒著健康和變笨的危險(xiǎn)再食用糖嗎? [ 來(lái)自科研家族 食品科學(xué) ] |
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