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小木蟲論壇-學術科研互動平臺 » 網絡生活區(qū) » 健康生活 » 運動健身 » 你會合理安排自己的鍛煉時間嗎？
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蟲仙8079金蟲 (正式寫手)
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[交流]
你會合理安排自己的鍛煉時間嗎？
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請蟲友們說一下自己的工作時間，以及如何安排鍛煉身體的啊？ 本人從事設計工作，很少鍛煉身體，現在發(fā)現身體大不如前，所以必須鍛煉了，請蟲友們踴躍發(fā)言啊，我上班時間是這樣的： 早晨8：30——11：50 下午14：00-18：00 吃晚飯通常在19：00之前完成 我想晚上鍛煉身體，請大家給點建議啊。 有人說飯前，有人說飯后，到底哪個合適，另外飯前后多少時間最佳。 最后祝大家身體健康，工作順利！ |
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6樓2012-06-07 14:05:56
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