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jiayitimes819木蟲 (著名寫手)
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鈣鋅同補(bǔ) 孩子更健康
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鋅和鈣都是人體必需的重要營(yíng)養(yǎng)元素,對(duì)兒童的生長(zhǎng)和智力發(fā)育至關(guān)重要。據(jù)權(quán)威部門調(diào)查結(jié)果表明:我國(guó)兒童缺鈣(或鈣營(yíng)養(yǎng)不足)占50%,缺鋅(或鋅營(yíng)養(yǎng)不足)占60%。 因此,日常生活中家長(zhǎng)非常注重對(duì)孩子鋅和鈣的補(bǔ)充。那么,到底該如何科學(xué)補(bǔ)充鋅和鈣呢? 專家指出,由于日常飲食含鈣和鋅都比較低,加之兒童食量小,胃腸發(fā)育不健全,吸收率低,生長(zhǎng)發(fā)育期鈣和鋅需要量大,單靠日常飲食往往難以補(bǔ)足,因此服用補(bǔ)鈣鋅產(chǎn)品是必要的。 另外,鋅可參與體內(nèi)多酶的代謝,促進(jìn)身體生長(zhǎng)發(fā)育,而生長(zhǎng)發(fā)育的保障就是要有健康的骨骼。而鈣有助于兒童骨骼和牙齒的生長(zhǎng)。所以同時(shí)補(bǔ)充鈣、鋅是非常必要的。 早在20世紀(jì)80年代國(guó)外就已經(jīng)對(duì)鈣鋅同服問題進(jìn)行了研究,否定了鋅鈣會(huì)互相競(jìng)爭(zhēng)而影響吸收的假說。 2006年6月在南京召開的“全國(guó)微量元素和鈣缺乏與補(bǔ)充及相互關(guān)系研討會(huì)”專門為鈣、鋅同補(bǔ)問題引用了大量的國(guó)外研究資料,從基礎(chǔ)研究,動(dòng)物實(shí)驗(yàn)、臨床觀察的不同層面進(jìn)行了較深入的討論。會(huì)議研討的結(jié)果刊登在《中國(guó)兒童保健雜志》2006年10月第14卷第6期658頁。 專家們一致認(rèn)為,根據(jù)國(guó)外最新的研究表明,鋅、鈣各自有著獨(dú)立的轉(zhuǎn)運(yùn)分子載體,在一定比例范圍內(nèi),吸收互相不影響。在人體進(jìn)行的研究觀察顯示,攝入鈣 1000mg也不影響同時(shí)攝入14.5mg鋅的吸收(鈣鋅比為69:1),這說明鋅鈣同服在一般藥理劑量比例的情況下是不會(huì)發(fā)生互相干擾的。細(xì)胞培養(yǎng)實(shí)驗(yàn)顯示,鈣和鋅比例不超過50:1,就不會(huì)有影響。 50:1意味著什么?目前市場(chǎng)上在售的一些產(chǎn)品,如鈣加鋅口服液以及復(fù)合營(yíng)養(yǎng)素片等都是國(guó)家食品藥品監(jiān)督機(jī)構(gòu)批準(zhǔn)的鋅鈣同補(bǔ)的合劑,在臨床上廣泛使用,這說明鋅鈣同服沒有問題。如哈藥六牌鈣加鋅口服液口服液每10毫升含鈣90毫克,鋅2.3毫克;在多種復(fù)合營(yíng)養(yǎng)素片中,如金施爾康每片含鈣40毫克,鋅15毫克,每片善存中鈣含量為162毫克,鋅為15毫克,安利紐崔萊得力多種營(yíng)養(yǎng)素片每片含鈣200毫克,鋅15毫克,這些量都在正常的生理和藥理補(bǔ)充量范圍內(nèi),此時(shí)鋅鈣同時(shí)補(bǔ)充,相互沒有影響。 |
鐵桿木蟲 (小有名氣)
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