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springsunyj至尊木蟲 (文學(xué)泰斗)
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別讓電腦傷害眼睛
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別讓電腦傷害眼睛 發(fā)布日期：2012-12-31 來源：光明日報 隨著科技的發(fā)展，操作電腦幾乎是現(xiàn)代人生活中不可避免的活動。越來越多的人利用網(wǎng)絡(luò)查資料、玩游戲，甚至很多兒童也常時間盯著電腦、手機(jī)等。殊不知，長時間注視電腦屏幕，很容易造成眼睛疲勞，對眼睛造成傷害。 引起眼睛疲勞的因素主要有四個。一是眼鏡屈光度。眼鏡屈光度不合適，度數(shù)過深，或是有高度散光的人。如果眼鏡度數(shù)配得不正確，或者是因為鏡架的扭曲變形，導(dǎo)致瞳距不正確，都可能因此加重眼睛的負(fù)擔(dān)及眼睛疲勞的癥狀。二是工作姿勢與距離。工作距離太近或姿勢不正確，過度靠近電腦屏幕，比較容易受到輻射線的傷害，尤其是使用筆記本電腦時，由于屏幕過小，導(dǎo)致使用者必須近距離工作，頭部向前傾，頸部肌肉用力，很容易形成工作勞累，加重眼睛的疲勞。三是屏幕畫質(zhì)與清晰度。有些電腦因為使用時間過久，導(dǎo)致屏幕畫質(zhì)降低，清晰度減退，因此造成閱讀上的困難。四是環(huán)境。環(huán)境中的光線太強或者是太弱，導(dǎo)致屏幕與外界產(chǎn)生強烈的反差，容易對眼睛造成刺激。 可見，眼睛疲勞的程度與用眼時間長短有關(guān)，因此，避免眼睛疲勞的最好方法是休息，不要連續(xù)盯著屏幕。如果是“眼鏡一族”，那么配一副合適的眼鏡至關(guān)重要。另外，屏幕的清晰度是否適當(dāng)，環(huán)境的光線是否柔和，桌椅的高度及舒適度是否能配合屏幕的高度，這些都是必須考慮的要素。 如果眼睛疲勞的癥狀十分嚴(yán)重，已經(jīng)影響到日常生活，而且沒辦法得到改善，那么試著回答下面六個問題。半數(shù)以上答案是肯定的，就有必要尋求眼科醫(yī)生的幫助。 �、笔欠裼X得眼睛干澀、缺少淚水？ �、彩欠裼X得眼皮沉重下垂，無法張開來？ �、呈欠裼X得眼睛有灼熱感？ �、词欠褚暳Σ环�(wěn)定、看東西有時清楚有時模糊？ �、凳欠裼X得眼睛內(nèi)有異物存在？ �、妒欠裼X得眼球脹痛、頭痛？ �。ū本┩梳t(yī)院眼科副主任醫(yī)師 胡愛蓮） 鏈接地址：http://www.jkb.com.cn/document/3 ... 0&sKeyWord=null |
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看來已經(jīng)被傷害了 2樓2013-01-03 15:00:00
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